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근육통 있는 상태에서 운동하고 왔더니 몸이 너무 아픔...2

l조회 30
생리 전이라 기운도 없고... 전신 근육통 있는 상태에서 또 전신 조지고 왔는데 어제 운동한 지연성 근육통이랑 오늘 운동한 근육통 몰려온 것 같음... 몸이 진짜 아프다ㅠ
대표 사진
익인1
근육통있으면 회복될때까지 같은 부위는 쉬어주고
생리때는 운동 쉬어야되는데
둘다 해버렸으니....다음부턴 무리하지말고 쉬엄쉬엄해 고생했네
9일 전
대표 사진
글쓴이
흐엉 너무 처묵처묵해서 칼로리 태우자!! 하고 큰 근육 빡센 거 위주로 했더니... 비실거리는 중... 내일은 쉬어야겠다 고마워잉
9일 전
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