인스티즈앱 난 일단
그날 평온했다 스트레스받는일 없었다 열받는일없었다 ㅡ 이럼 8~10시간 푹자는데
조금이라도 스트레스받고 개빡치는일있었다 ㅡ 이럼 잠을못자 자꾸생각나서 심하면 40~50시간 못자는날도 잦았음
그래서 정신과가서 증상말하니까 수면제주셨는데
이날은 개빡치는일이 있는날이었음
밤9시에 수면제반알먹고 후기보니 10분안에 거의 잠드는약이라 폰보면 절때 안된다더라? 그래서 그냥 눈감고있었는데 잠은 ㄹㅇ10분안에 들더라 평소같앗음 4~5시간은 더 못잣을맘상태였음 근데 4시간뒤인 새벽1시에 분명깻거든? 그러고 그냥 다시 누워있었는데 잠깊게든건아니고 선잠잣는데 폰보니 오전7시임
난 졸피뎀이었고 처음먹어서 그런지 부작용은 모르겠는데
잠바로드는건 좋았고 깊게 오래 잠들게해주는약은 아닌것같음 그냥 잠을 바로 잠들게해주는 약인것같음 난 이거라도 뭐 만족 50시간못자서 뇌 혈관 다 망가지느니 그럴땐 가끔 먹고 억지로라도 자는게 나을것같음 근데 자주먹으면 안될듯 난 스트레스심한날에만 먹을려구