헌혈 혈색소 수치 어떻게 높여?

나 매번 12.5 나오다가 요번에 12.2나와서 전혈 못하고 혈장했어 헌혈 4번했는데 한번도 낮게 나온적 없었단 말이야 그래서 혈장해가지고 다음주에 하러 갈 수 있는데 전혈 하고 싶단 말이지 혈색소 수치 어떻게 높여?

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그냥 잘 먹고 잘 자면 올라가던디

[익인2]

안 먹고 살 뺐을 때 확 떨어졌었는데 ^^....

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그게 철분수치인데 12.2면 헌혈이 안 될 뿐이지 정상수치라서 철분제 먹으면 안될 수치라 딱히 뭐 할게 없음... 걍 밥 잘 먹는 것 정도?