호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65294532주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

체지방률 46이면 심각한거지…?13

l조회 225
동생얘긴데 고3때까진 21퍼정도였는데 3수하면서 30키로 가까이찌더니 46퍼 찍음 돌겟다
대표 사진
익인1
30이 통통이니까 평균이 24퍼 아닌가
6시간 전
대표 사진
익인2
ㅇㅇ건강 걱정된다
6시간 전
대표 사진
익인3
응ㅇ 옴청
6시간 전
대표 사진
익인4
나 36퍼였어서 필테쌤이 놀랐었는데 46퍼는 엄청 높은듯
6시간 전
대표 사진
글쓴이
필테 등록 시켜줄까??? 그럼 좀 도움될까… 다이어트 하고싶다곤하더라 지금 22살이야 다시 날씬햇던땨루 돌아가고싶대
6시간 전
대표 사진
익인6
ㄴㄴ헬스등록을 해줘 차라리..필테로 살 빼는거 쉽지않아
6시간 전
대표 사진
글쓴이
아아 그럼 pt 갠차나?
6시간 전
대표 사진
익인6
웅웅 물론 본인 의지가 젤 중요해..! 나 pt로 15키로 뺐오
6시간 전
대표 사진
익인4
아 난 사실 몸무게 자체는 50인데 체지방이 엄청 많은 케이스긴 했거든 필테한다고 근육이 엄청 늘진않았는데 재밌긴했어 필테하고 좀 운동에 재미붙여서 그뒤에 pt도 했는데 효과는 pt가 더 좋긴했던듯..!
6시간 전
대표 사진
글쓴이
Pt 물어봐야겟다…
6시간 전
대표 사진
익인4
웅웅 근데 운동 자체에 좀 심리장벽있는거면 너무 빡세게 시작하기보다는 서서히 강도 높이는게 좋을듯...!(트레이너쌤이 알아서 해주시겠지만...!)
6시간 전
대표 사진
익인5
몸의 반이 지방이라는거니께..
6시간 전
대표 사진
익인7
운동할 상황 되면 헬스장 피티가 낫지 아니면 피티샵 보내
6시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상손종원 셰프 바이럴 돌리나368 8:2959827 6
일상 와 이거 나만 사준다는 걸로 이해함?300 13:4033988 0
일상당근 경도 절대 안 할 익들 mbti 뭐야164 15:566504 1
이성 사랑방/연애중 40 아 진짜 애인 너무 스트레스 받는다 도대체 왜 이러는 거야 245 16:2423942 0
야구누나들 동계올림픽도 봐?35 15:478727 1
와 경주 미피 ㄹㅇ 사랑스럽다
21:57 l 조회 1
페퍼민트 마시면 식도를 양치하는 느낌
21:57 l 조회 1
아 진짜 곱슬이 개빡치는게 뭐냐면
21:57 l 조회 1
이성 사랑방/연애중 애인이 내 이름으로 집 구해서 같이 살자는데..
21:57 l 조회 1
점뺏는데 하루만 듀오덤 떼고 화장 해도 되나?ㅠ
21:57 l 조회 1
수영복 뭐로 사야돼?
21:57 l 조회 1
미인들은 남자 얼굴 안밝히는거같아
21:57 l 조회 1
도보 20분거리 이사할때 짐 어케옮겨?
21:56 l 조회 1
머리 높게 묶는거 대체 어떻게 해?????
21:56 l 조회 1
회사에서 마니또 하는 직장익들 있어?
21:56 l 조회 1
본가 화장실 하나라 독립하고싶닼ㅋㅋㅋ
21:56 l 조회 1
강아지 본가에 데려오지 좀 마
21:56 l 조회 6
여기 자영업 하는 익들 있어?????
21:56 l 조회 4
💚텀블러 추천해줭🩷
21:56 l 조회 3
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
김민주

추가하기
GIF 이미지
ㄱ밀쥬

추가하기
GIF 이미지
고양이🐈

추가하기
GIF 이미지
YG

추가하기
GIF 이미지
SS501

추가하기
입툭튀 🐶🐶🐶🐶🐶심하지??? 1
21:55 l 조회 14
공시생인데 국민신문고 민원 안 넣은게 좋아? 1
21:55 l 조회 6
진짜 장점이 단점이 되는거 한순간인듯.....
21:55 l 조회 5
istp가 entj만나면 갱생한다는말 있던데
21:55 l 조회 6
내년은 적토마의 해🐴2
21:55 l 조회 2
공뭔 국가직 떨어지고 지방직 붙은 사람들
21:55 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
21:56
1난 공무원 되라고 한 울 엄빠한테 감사함 11
2엄마 아빠몰래 눈밑재지방 배치했는데 아빠 몰랔ㅋㅋㅋ 나 얼굴 점뺀것도 모름 5
3올영에서 두쫀쿠 판대 2
4 40 대기업 신입 초봉 16
5면접 도중에 합격 시키는 곳도 있어? 21
6157에 59키로인데 마운자로.. 괜찮을까 21
7급상승 대기업 입사 vs cpa 합격 4
8 우와 치과 전화번호에 다 28 아님 75 들어간대ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
9취업 또 면탈함 ㅜㅜㅜㅜ 9
10 사촌남동생 이렇게 저장하는 누나는 드물까 12
11 이게 58만원…? 3
12세상에서 제일 야한 채소는? 3
13수영한달차.. 자유형도 제대로 못하는데 배영진도나가는거 실화인가 1
14내 동생 경찰시험 합격하구 지금 합법적 백수임
15옆자리 신입 싹아지 없는 게 3
1697인데 알바경험밖에 없으면 취업하기힘듬? 3
17거기 털 밀어보신 분...🗿 3
18 충전기 샀는데 짱귀여워 1
19내일 점심 도시락 2
20공무원 기술직이라고 말하면 현실에서 좀 차별(?) 당하니..? 15
1 망한 미역국 변기에 버렸는데 혐오주의 12
2 (충격/도파민주의) 남편의 결혼식에 간 아내..JPG 25
3 5억 융자 받아 하이닉스 몰빵한 공무원 현상황 3
4 이숙캠 항암 부부 혹시암? 34
5 대만에서 판다는 금붕어 모양 티백 6
6 이 영화가... 왜... 천만관객이죠? 라고 생각 들었던 영화는?? 23
7 10년간 남편과의 성관계를 거부한 와이프 56
8 한국에 스몰톡 문화가 거의 없는 이유 .jpg 10
9 강레오가 최강록 음식을 처음 먹어 봤을때 했던 말 1
10 리뷰 좋게 써줘서 서비스 받은 고객 3
11 의사 : 친구들에게 과자나 케이크를 권하지 마세요8
12 냥이가 많이 아픈가요ㅠㅠ2
13 과거 미국 맥주집에서 제공하던 무료 안주
14 다시보는 백종원의 예산시장 사과당 논란.jpg6
15 이런 걸로 이혼한다고 그러면 부모님이 이해해주실까10
16 팬들보고 간장이랑 미역이랑은 따로 넣어놓으라느데 애초에 누가 그걸 들고다니냐고 개웃겨.twt2
17 절대 안 까먹을 영단어
18 라면이 진짜로 맛있을때4
19 볼수록 진짜 스타쉽상인 5세대 여돌
20 오이라면??? 임성근 셰프님 믿고 먹었다가... 충격 받았습니다
1 이연복세프는 그냥 냉부 나갔을 때부터 업계 반응이 2
2 정보/소식 이영지 경도할 사람 모으는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
3 샘킴 셰프 원래 저렇게 착?함? 18
4 흑백 근데 왜 편집을 그렇게 했지??(ㅅㅍㅈㅇ) 17
5 임성근 셰프정도면 김풍을 혼란스럽게 하지 않을까 ㅅㅍ 10
6 드디어 최강록 자신의 동반자를 꺼냈구나 2
7 임성근 솊 진짜 너무 빨라서 ㅅㅍㅈㅇ 12
8 임짱tv 멤버쉽 금손 12만원 받는 이유ㄷㄷ 2
9 임짱이랑 윤주모(ㅅㅍㅈㅇ) 2
10 와 흑백 윤주모님 ㅅㅍㅈㅇ 1
11 뮤뱅 남은 무대 보이넥스트도어, 제로베이스원, 라이즈, 엔하이픈, 투모로우바이투게더, 아이브, 엔믹스.. 4
12 임짱 무 손질짤 볼 때마다 저장했더니 5
13 손종원 냉부에서도 파인다이닝의 진수라고 느낀게
14 손종원 냉부에서 15분 요리할때도 저 타임테이블 짤까? 4
15 ㅅㅍㅈㅇ 최강록 생존여부만 알려주셈 4
16 확실히 프로그램은 편집 역량이 진짜 중요하구나를 느낌 7
17 흑백 편집 실수 궁금한거 있어!! (ㅅㅍㅈㅇ) 3
18 나 근데 라이즈 못지않은 T인가봐 F인 팬들은 같이 눈물난다 슬프다 이러는데 2
19 ㄱ건앗 드갈 사람... 지금이 제일 저점이야...
20 아 흑백 보다ㅋㅋㅋ 선재스님이랑 대화 보고 또 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 정보/소식 21세기 대군부인 티저 영상 5
2 이선빈 진짜 결혼하나? 8
3 대군부인 연기대상 티저
4 대군부인 티저 봐 줘 제발 1
5 대군부인 안경비쳤던거 뭔지알겠다 1
6 변우석 곧 왕자님 오신다 8
7 와 오늘 김세정 6
8 대군부인 근데 시상하러 나오시는 분들 팔짱을 안 끼시네 12
9 옆방 난리났네 18
10 아이유 나왓으?? 7
11 대군부인 대군쀼들아 심장 떨구있니?? 떨지마 6
12 3사 연기대상 예측 8
13 mbc 연기대상에 시상하러 아이유 뮤비 남주 2명이나 나왔다 3
14 김세정이랑 조아람 같은 그룹이었지? 3
15 대군 생각보다 각잡고 사극느낌있어서 개조음
16 대군부인 ㅇ캐들아 공주님안기 봤니 1
17 두쫀쿠 사랑하는 고윤정 4
18 변우석이 잠 못자가면서 열심히 촬영한 결과물이 4
19 와 쯔양 왜이렇게 예쁨
20 대군부인 돌았다

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation