나쁜 말 들으면 심장 뛰고 눈물부터 나오는데 어떻게 고쳐?

사람이라면 당연히 악플 안 좋아하겠지 

근데 어느 정도는 태연하게 넘기고 걸러 들을 수 있어야 하잖아?

그게 진짜 안 됨

나는 직업적으로도 사람들 평을 많이 들어야 하는 사람인데

이게 너무 안돼서 나아가질 못하는 지경까지 옴

(예를 들어 업로드를 해야하는데 업로드 자체를 못한다거나)

어릴 때 왕따 당한 적이 있어서 그런가...

오죽하면 인티에서 ㅋㅋㅋ일상글 뭐 하나 올렸는데 누가 시비 댓 달아도 손 벌벌 떨림

이런 건 진짜 어떻게 고치지? 

[익인1]

익숙해 져야지
자꾸 겪어서 아 또냐? 지겨워 이렇게 무덤덤

[글쓴이]

너무 심할 땐 병원까지 다녔는데도 익숙해 지지가 않음 ㅠㅠ 꽤 욕 많이 먹었는데도 ㅋㅋ ㅜ

[익인1]

꼭 평가를 봐야 함?
절대 바뀔수가 없다면..
안봐도 되는 걸로 직업을 바꾸는게….

[글쓴이]

좋은 말만 듣고 싶단 건 아님 당연히 비판은 수용함
근데 요즘은 무지성 악플이 진짜 많잖아 그런 거에 적응이 안 됨

[익인2]

커뮤나 sns를 일단 줄여서 너가 무지성 악플을 받아야할 상황을 줄이고 회사생활에서 느껴지는 것들은 정신적 불안 증상일수 있으니까 상담 받아보면 나아질수도 있어

[글쓴이]

창작하는 활동 하는데....그래서 무지성 악플을 받아야 할 상황을 줄일 수가 없어....ㅜㅜ 커뮤는 그래서 진짜 글 안 씀...댓 고마워

[익인3]

고치기 어려움 기질적으로 민감하거나 트라우마 있는 경우면 쉽지않아 나도 욕먹고 공황증상 왔었는데 그 이후로는 사소한 말에도 심장이랑 손떨리더라 안익숙해지더라고 트라우마는 ㅠ

[글쓴이]

아 맞아 기질적으로도 엄청 예민하고...따돌림 당한 거 때문에 사람들 시선이나 평을 지나치게 의식하는 거 같기도 하고...ㅠㅠ너익도 고생 많이 하네 ㅠㅠ

[익인4]

ㅠㅠㅠ 이게 위로의 말이 될지 모르겠지만..
아직 익이가 어리거나 순수함이 남아있나봐
꾹 참았다가 집 가서 맛있는 거 먹으면서 기분 풀고
사회생활하다보면 나중에는 짜아ㅏㅏㅏㅏ증나서 슈방어쩔건데 모드가 되는거같애

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ댓 너무 착하게 달아줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 긍정적이든 부정적이든간에 좀 많이 내성적이고 여린 편은 맞는 것 같아 ㅜㅜ 고마워고마워

[익인4]

상처받는 건 어쩔수없지만 자책은 하지않기!
나도 쓰니랑 비슷한 편이라 진짜 작은일 하나에도 얼굴에 다 티나고 자책하고 며칠동안 그일만 생각하고 막 그랬는데 ㅠㅠ
내가 나쁜일 하게 아니라면, 열심히 했으면 그냥 받아들이고 남의 시선도 그러려니... 하는 연습을 해보는 것도 좋을거같아