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다이어트 흔히하는 착각이 천천히 빼는게 좋다임7

l조회 600

현실은 뺄때도 홧김에 빼야함

특히 비만일수록 다이어트기간 오래 잡지 말고 짧게 3달안에 최대한 많이 빼야 목표의식이 유지됨


6개월 1년 이따구로 다이어트 기간 잡아봐라

계속 비만이야

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익인1
근데 요요 장난아니긴해….
두달동안 12키로 뺐는데 다시 찜
요요 조절만 잘하면 ㄱㅊ은데 대부분 단기간에 뺀 사람들이 요요 많이 오는듯
8일 전
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익인2
그래도 확 빼면 건강에 안좋지 않아?
8일 전
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익인3
이거 사람마다 다름ㅋㅋ
1달에 3-4키로씩 뺐는데 잘만 뺐고 이제 다이어트 안해도 유지됨
8일 전
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익인6
222 나도
8일 전
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익인4
ㅇㅇ 뭐 맨날 요요 얘기하고 운동 해야한다 이러는데 막상 보면 확 굶어서 뺀 사람들이 요요 잘 안옴 위가 줄어서ㅋㅋㅋ
8일 전
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익인5
근데 난 확뺐더니 얼굴살 쳐짐...
8일 전
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익인7
난 3년동안 30키로뺌ㅋㅋㅋㅋㅋ...ㄹㅇ 티끌모아 태산
자주 보는 사람들은 긴가민가 할정도로 천천히 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오랜만에 봐야 좀 놀라더라..ㅎ
8일 전
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