다이어트 실패 요인 이게 진짜 크다고 생각함

단기간에 많이 바라는거 

길게 봐야하는데 단기간에 많이 빠지길

기대하니까 정체기 오면 실망해서 바로 폭식

[익인1]

ㄹㅇ 다이어트는 1년 잡고 해야 맘 편하더라

[익인1]

나 단기간에 안 빠지니까 현타와서 오히려 요요옴 ㅋㅋㅋ 장기로 잡으니까 빠지기 시작함

[익인2]

후... 조급하지 말아야지

[익인3]

살뺀다고 적게먹는거^^

[익인4]

ㅇㅈ 악의 굴레야 단기간 감량 성공-보상심리 작용-신나게 먹고 요요

[익인5]

ㅇㄱㄹㅇ 목표 너무 세게 잡으면 의욕도 떨어짐

[익인6]

ㅁㅈㅁㅈ

[익인7]

+가족이랑 같이 살기
혼자 살 때가 다이어트하기 더 쉬웠음

[익인10]

헉 ㅇㅈ ㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

ㅇㄱㄹㅇ 다이어트 해야지 이생각 하지말고 건강해져야지 생각하셈

[익인9]

난 올 여름 대비 운동 2달전에 시작했어

[익인11]

ㅁㅈ 여태까지 그렇게 먹어놓고 살은 뚝딱 빠지길 바람

[익인12]

난 생리 전 식욕...