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러닝 꾸준히 하고 있는 익들아 몇 달차부터 확연히 달라졌어? (체력, 다이어트 등)2

l조회 30

난 2달됐는데 체력은 진짜 말도 안되게 좋아지긴 했고

식단을 빡세게 해야지만 살이 빠져서...

2달동안 7키로 뺌

근데 식단 빡세게 안하면 걍 그대로야..ㅜㅜㅜㅜ

딱 3키로만 더빼고 싶은데...

걍 이대로 꾸준히만 하면 넉넉히 빠지려나?ㅠㅠ

대표 사진
익인1
오 2달 러닝하면 체력 좋아지는거 느껴져??
11시간 전
대표 사진
글쓴이
ㅇㅇ 나 원래 무조오오오건 감기 걸리거든? 계절 바뀔 때마다
근데 안 걸렸어......ㄹㅇ
그리고 이번에 교회에서 놀러갔는데
나혼자만 30대였는데 내가 제일 늦게까지 살아남음....쌩쌩했어
11시간 전
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