나 회피형 인지 봐줄 사람

우선순위 설정해 놓고 내 에너지랑 체력이 감당 가능한 정도 파악한 후에 감당 안되는 후순위 상황들은 무시 + 회피 하는데 이것도 회피형이야? 

무시랑 회피하는 이유는 예쁘게 거절하면 똑같은 상황이 반복되더라고 그럼 또 거절해야하는 상황이 생겨서 그냥 아예 무시해버려

[익인1]

아니

[익인1]

짧게 말하면 “그 자체로는 회피형이라고 보긴 어려워.”
오히려 설명한 방식은 **자기조절·경계 설정(boundary setting)**에 더 가까워.
조금 풀어서 말해볼게.
네가 말한 행동의 핵심
우선순위를 정한다
내 에너지·체력의 한계를 파악한다
감당 불가능한 후순위는 의도적으로 내려놓는다
이건
➡️ *“도망”*이 아니라 *“관리”*야.
보통 말하는 ‘회피형’은 이런 경우야
감정이 불편해질까 봐 관계·대화 자체를 피함
갈등이 생기면 설명·조율 없이 잠수
사실은 중요하지만 직면하면 흔들릴까 봐 외면
“못 하겠다”가 아니라 “아예 생각 안 함”으로 덮어버림
즉,
👉 불안을 피하려는 무의식적 반응이 중심이야.
네 경우는 뭐가 다르냐면
인식하고 있음 → “내가 감당 안 됨”
선택하고 있음 → “후순위로 둠”
기준이 있음 → 에너지·체력이라는 명확한 척도
이건 회피가 아니라
현실 판단 + 자기 보호 전략이야.
다만, 회피로 변하는 경계선은 있어
이건 스스로 체크해보면 좋아 👇
❓ “지금 피하는 게 체력 때문이야, 아니면 마주하면 감정이 너무 아파서야?”
❓ “회복되면 다시 다룰 의지가 있어?”
❓ “중요하다는 걸 알면서도 계속 미뤄서 결국 관계나 내가 망가지고 있진 않아?”
이 질문들에 **대부분 ‘괜찮다’**면 → 회피형 아님
**대부분 ‘찔린다’**면 → 일부 회피 패턴이 섞여 있을 수 있음
한 줄 정리
감당 안 되는 걸 내려놓는 건 회피가 아니라 성숙함이고,
그걸 ‘영원히 보지 않기’로 바뀔 때 회피가 된다.
지금 말만 보면 너는 꽤 자기 인식이 높은 편이야.
혹시 이걸 누가 “너 회피하는 거 아니야?”라고 말했어?
그 맥락이 있으면 그 부분도 같이 짚어줄게. 라고 지피티가 답변해줌

[글쓴이]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정성 뭐야 땡큐