한달만에 10키로뺀거면 걍절식일까?

160에 60키로에서 50키로까지

[익인1]

그치 근데 그러다 죽어 진짜 죽지는않지만 몸이 정말 난리난다

[익인2]

한달에 10키로는 그냥 절식으로는 안되지 않아??

[글쓴이]

기초대사량의 반만 먹으면 되려나

[익인2]

극비만이면 모르겠는데 한달에 10키로 빼려면 그냥 거의 안먹고 운동해야 할 수준같음..
156 57에서 47까지 갔던 기간 보니까 4개월? 걸렸더라 지금은 44까지 왔는데 빠질수록 체중 더 내려가는데 오래걸려

[익인2]

그리고 단기간에 뺄수록 나중에 요요올 가능성 커진다 기간 잡고 빼

[익인3]

난 절식에 운동했어

[익인4]

나어릴때 절식해서 일주일만에 5키로뺏다가 색소성양진 올라왓어

[익인4]

한달 10키로면 백프로 요요온다,,