15키로 감량 후 4개월동안 유지중인디

5개월동안 15키로 감량했음

그 후로 3-4개월동안 더 찌지도 빠지지도 않는데

정체기가 너무 오래가지않나ㅠ

[익인1]

유지되니 좋은거아냐?

[글쓴이]

나 아직도 뚱뚱한데 안빠짐ㅠㅠ

[익인2]

많이 뺀건데?

[익인2]

얼마나 더 빼고 싶은디

[글쓴이]

93-94에서 시작했고
74까지 빠졌다가 75-77정도에서 멈춰있어

[익인2]

키가 얼만데

[글쓴이]

키도 160이라 크지도않아

[익인2]

글쓴이에게
아 그럼 더 내려가야겠네 남자야? 여자야? 목표 체중 얼마야?

[익인3]

똑같이 다여트 했는데?? 지금 마름날씬 상태면 안 빠질 수도

[글쓴이]

아직 15키로이상은 더 감량헤야해ㅠ

[익인4]

지금 완벽해! 원래 그렇게하는거야 부럽다

[글쓴이]

앞으로 적어도 15키로는 더 빼야하는디ㅠ

[익인5]

좋은거 아니야?

[글쓴이]

아직 뚱뚱한데 안빠져서😅

[익인6]

그럴때 좀 많이 먹었다가 조금 찌우고 다시 살빠지면 잘빠진다고 들었던 것 같은데..

[글쓴이]

74에서 안내려가서 더먹고 한게 지금임ㅠㅅㅠ
더 안빠져
근데 더 적게 먹을수도 없는게 지금도 진짜 적게먹는편이거든ㅋㅋㅋㅠ
운동을 더 늘려야되나

[익인7]

너무 적게 먹어도 안빠져 몸이 비상사태 선언해서 먹으면 지방 축적하고 양껏먹구 1-2kg 찌워서 다시 해봐!! 잘 하고 이써!!!

[익인8]

너무 적게 먹어서 안빠지는거야 기초대사량 박살나는중...

[익인8]

절식하면 몸이 기아모드로 들어가면서 적게 먹어도 먹는 족족 저장함