위장 약하거나 소화 잘 안되서 약국 소화제 상시 복용하는 익들 있어??

어제l조회 135

ㅈㄱㄴ.. 다들 어캐 관리하구 있어?

	익인1 아 근데 나 그런거 많이 먹어서 그런건지 ㅜ…. 간? 담낭? 쪽 안좋아짐 ㅠ….그냥 덜 먹고 덜 자극적이고 소화 잘되는 음식 먹능게 베스트인듯 어제 글쓴이 헉 진짜??ㅠㅠ 안 좋아진건 어케 알게 됐어? 어제 익인1 건강검진 했을때 간이나 담낭쪽 안좋다더라 ㅜㅜ 근데 그게 소화제 때문에 그런것보단식습관에는 확실히 문제있어서 ㅜㅜㅜ 맨날 기름진거 먹고 소화제 이런거 좀 달고살았어서 그런거같아 ㅠ 어제 글쓴이 아하 그렇구나ㅠㅠㅜ 지금은 건강 많이 좋아졌어?? 건강 관리 잘해!! ㅠㅠ 어제 익인1 아니 ㅠㅠㅠㅠ 최근에 건강검진 받은거라 ㅠㅠㅠㅠ 기름진거 덜먹으려고 하는중 ㅠㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어제
	익인2 그냥 소화 관련 약 영양제 구비해두고 먹어 어제 글쓴이 그거 챙겨먹음 효과있어?ㅠㅠ 머먹는지 대랴 알려줄 수 있을깡.. 어제 익인2 카베진도 먹고 심하게 더부룩할때는 소화효소 사 먹음 집에서 매실도 담가먹음..! 어제 글쓴이 오 난 소화효소 먹어보긴 했는데 효과가 큰지는 모르겟던데 카베진도 알아봐야게떠 ㅠ 어제 익인2 소화효소는 과식 느낌일때만 식후네 먹음 그러면 확 가라앉는 느낌 나더라 어제
	익인3 소화제 주기적으로 먹으면 자체 소화기능 떨어질 듯? 병원을 가야지.. 어제 익인2 이게 병있어서 그런게 아니라 타고난 체질이 그러면 검사해도 뭐 안나옴 병원가도 약 주는거 비슷함 제산제 이런거 줌 어제
	익인4 난 요즘 병원에서 처방해주는 비오플먹으니까 좀 괜찮아졌음 원래는 장안좋을때 먹는 효모인데 왜인지 소화도 잘되고 헛배부르는것도 없고 배도 안아픔 어제 글쓴이 오 처음 들어본당 신기해,, 어제
	익인5 아침에 일어나자마자 유산균이랑 따뜻한 물 한 잔 마시고 약속 없으면 보통 먹는걸 관리하고 먹자마자 바로 산책하거나 스쿼트 하면 진짜 좀 나아!!! 어제 익인5 밥 적게 먹고 자극적이고 느끼한거 최대한 덜 먹고 진짜 천천히 먹는게 좋아 근데 인생이 재미없어서 그냥 소화불량 상태에 적응했어 어제 익인6 맞아. 쓰니야 따뜻한물이나 미지근한물마시기 습관화하고 밥먹고 양치하면서 제자리걷기해도 도움된다.. 글고 천천히 꼭꼭씹어먹고 밥을 평소양에서 세숟가락만 덜어먹어봐. 그럼 진짜 좋아져 어제 글쓴이 나 나름 먹는양이 적기는한데 ㅠㅠㅠ 얼마나 적게 먹어야하는건지 후,,ㅠㅠ 근데 확실히 바깥음식 먹을때면 양 조절도 어렵고 속도 불편하긴 해 ㅠㅜ 익은 밥 먹는 양 어느정두야?ㅠㅠ 어제 익인6 나? 나는 햇반 작은공기정도. 반찬은 4~5젓가락이면 먹을수 있는양. 글고 삶은 계란이나 반숙란 하루 한끼는 반찬으로 꼭 먹구.. 어제 글쓴이 그럼 혹시 외식이나 군것질도 잘 안해??ㅜ 나도 평일에는 관리를 하긴하는데 군것질을 끊기가 넘 어렵따,,, 어제 익인6 글쓴이에게 외식 사랑하지. 한달에 2~3번? 군것질은 잘 안하긴해.. 내가 평소에 그냥 궁둥이 잘 안붙이고 있으려고 하는편이야😅 어제