위장 약하거나 소화 잘 안되서 약국 소화제 상시 복용하는 익들 있어??

ㅈㄱㄴ.. 다들 어캐 관리하구 있어?

	익인1 아 근데 나 그런거 많이 먹어서 그런건지 ㅜ…. 간? 담낭? 쪽 안좋아짐 ㅠ….그냥 덜 먹고 덜 자극적이고 소화 잘되는 음식 먹능게 베스트인듯 4일 전 글쓴이 헉 진짜??ㅠㅠ 안 좋아진건 어케 알게 됐어? 4일 전 익인1 건강검진 했을때 간이나 담낭쪽 안좋다더라 ㅜㅜ 근데 그게 소화제 때문에 그런것보단식습관에는 확실히 문제있어서 ㅜㅜㅜ 맨날 기름진거 먹고 소화제 이런거 좀 달고살았어서 그런거같아 ㅠ 4일 전 글쓴이 아하 그렇구나ㅠㅠㅜ 지금은 건강 많이 좋아졌어?? 건강 관리 잘해!! ㅠㅠ 4일 전 익인1 아니 ㅠㅠㅠㅠ 최근에 건강검진 받은거라 ㅠㅠㅠㅠ 기름진거 덜먹으려고 하는중 ㅠㅠㅠ 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 4일 전
	익인2 그냥 소화 관련 약 영양제 구비해두고 먹어 4일 전 글쓴이 그거 챙겨먹음 효과있어?ㅠㅠ 머먹는지 대랴 알려줄 수 있을깡.. 4일 전 익인2 카베진도 먹고 심하게 더부룩할때는 소화효소 사 먹음 집에서 매실도 담가먹음..! 4일 전 글쓴이 오 난 소화효소 먹어보긴 했는데 효과가 큰지는 모르겟던데 카베진도 알아봐야게떠 ㅠ 4일 전 익인2 소화효소는 과식 느낌일때만 식후네 먹음 그러면 확 가라앉는 느낌 나더라 4일 전
	익인3 소화제 주기적으로 먹으면 자체 소화기능 떨어질 듯? 병원을 가야지.. 4일 전 익인2 이게 병있어서 그런게 아니라 타고난 체질이 그러면 검사해도 뭐 안나옴 병원가도 약 주는거 비슷함 제산제 이런거 줌 4일 전
	익인4 난 요즘 병원에서 처방해주는 비오플먹으니까 좀 괜찮아졌음 원래는 장안좋을때 먹는 효모인데 왜인지 소화도 잘되고 헛배부르는것도 없고 배도 안아픔 4일 전 글쓴이 오 처음 들어본당 신기해,, 4일 전
	익인5 아침에 일어나자마자 유산균이랑 따뜻한 물 한 잔 마시고 약속 없으면 보통 먹는걸 관리하고 먹자마자 바로 산책하거나 스쿼트 하면 진짜 좀 나아!!! 4일 전 익인5 밥 적게 먹고 자극적이고 느끼한거 최대한 덜 먹고 진짜 천천히 먹는게 좋아 근데 인생이 재미없어서 그냥 소화불량 상태에 적응했어 4일 전 익인6 맞아. 쓰니야 따뜻한물이나 미지근한물마시기 습관화하고 밥먹고 양치하면서 제자리걷기해도 도움된다.. 글고 천천히 꼭꼭씹어먹고 밥을 평소양에서 세숟가락만 덜어먹어봐. 그럼 진짜 좋아져 4일 전 글쓴이 나 나름 먹는양이 적기는한데 ㅠㅠㅠ 얼마나 적게 먹어야하는건지 후,,ㅠㅠ 근데 확실히 바깥음식 먹을때면 양 조절도 어렵고 속도 불편하긴 해 ㅠㅜ 익은 밥 먹는 양 어느정두야?ㅠㅠ 4일 전 익인6 나? 나는 햇반 작은공기정도. 반찬은 4~5젓가락이면 먹을수 있는양. 글고 삶은 계란이나 반숙란 하루 한끼는 반찬으로 꼭 먹구.. 4일 전 글쓴이 그럼 혹시 외식이나 군것질도 잘 안해??ㅜ 나도 평일에는 관리를 하긴하는데 군것질을 끊기가 넘 어렵따,,, 4일 전 익인6 글쓴이에게 외식 사랑하지. 한달에 2~3번? 군것질은 잘 안하긴해.. 내가 평소에 그냥 궁둥이 잘 안붙이고 있으려고 하는편이야😅 4일 전