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다섯시간 자서 피곤한 상태면 한시간 자고 일어나는 게 나아 카페인 때려먹는 게 나아?12

l조회 120
하루종일 공부해야 하는 상황에서... 익들이라면 어떻게 할 거 같니...
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익인1
자는게 낫지
어제
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익인2
카페인이 더 나아 ㅠ
어제
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익인2
사람마다 수면패턴 다르긴 한데 30분 or 1시간 30분이 젤 좋은 낮잠시간이고 1시간이면 깊은 잠 자고 있다가 깨는 거라 더 피곤할 가능성 높음 ㅠ
어제
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익인2
피로쪽잠러 입장에서 제일 추천하는 건 카페인 한 잔 때리고 30분 자는 것!
어제
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익인3
당연히 자는 거.. 단 20분이라도 자면 좀 나음
어제
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익인4
당연히 자는 거
어제
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익인4
30분이라도 자는 거랑 안 잔 거랑 차이 있음
어제
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익인5
카페인 먹고 20분 자셈 커피냅 ㄱㄱ
어제
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익인6
자는거
어제
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익인7
자야지 아침에 커피가 몸에 더 안좋은거 모르는 사람 많네.. 불면증 유발원인중 하난데
어제
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익인8
자는거 무조건 그래야 잔시간만큼 집중 잘댐
어제
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익인9
1시간 자고 커피먹으면 직빵
어제
   
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