다섯시간 자서 피곤한 상태면 한시간 자고 일어나는 게 나아 카페인 때려먹는 게 나아?

하루종일 공부해야 하는 상황에서... 익들이라면 어떻게 할 거 같니...

[익인1]

자는게 낫지

[익인2]

카페인이 더 나아 ㅠ

[익인2]

사람마다 수면패턴 다르긴 한데 30분 or 1시간 30분이 젤 좋은 낮잠시간이고 1시간이면 깊은 잠 자고 있다가 깨는 거라 더 피곤할 가능성 높음 ㅠ

[익인2]

피로쪽잠러 입장에서 제일 추천하는 건 카페인 한 잔 때리고 30분 자는 것!

[익인3]

당연히 자는 거.. 단 20분이라도 자면 좀 나음

[익인4]

당연히 자는 거

[익인4]

30분이라도 자는 거랑 안 잔 거랑 차이 있음

[익인5]

카페인 먹고 20분 자셈 커피냅 ㄱㄱ

[익인6]

자는거

[익인7]

자야지 아침에 커피가 몸에 더 안좋은거 모르는 사람 많네.. 불면증 유발원인중 하난데

[익인8]

자는거 무조건 그래야 잔시간만큼 집중 잘댐

[익인9]

1시간 자고 커피먹으면 직빵