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걷는것도 체력이 늘어?12

l조회 56
매일 30-50분씩 걷는것도 체력이 늘까?
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익인1
크게는 ㄴㄴ… 늘리려면 달리기 해야됨
4일 전
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글쓴이
역시그렇구나..
4일 전
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익인2
아니 그냥 기분전환
4일 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
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익인3
체력은 안 늘지만 평소에 걷지 않던 사람이라면 추천
4일 전
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글쓴이
쓰레기 체력에서 일반인은 가능한데 엄청 좋아지는건 아니구나..
4일 전
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익인4
하루에 만보씩 매일 걸으니까 체력늘은거 느껴짐
4일 전
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익인6
22
4일 전
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글쓴이
오 만보면 대략 40분정도 걸릴까?
4일 전
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익인6
난 1시간정도 걸어!
4일 전
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익인5
ㄴㄴ 뛰어야 돼 이건 진짜 러닝임 근력운동도 소용없더라…
4일 전
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글쓴이
무릎안좋은데 뛰는게 최고구나ㅠㅠ
4일 전
   
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