인스티즈앱 일단 1월 1일부터 올해 시작하자마자
다이어트 해야겠다하고 이것저것 알아보니까
내가 지금 고도비만이라서
하루에 일반식 3끼 먹고 간식만 끊어도 빠진다해서
하루에 밥 3끼만 먹고 햄버거도 먹은 적 있는데
대신 감자튀김은 살 찐다길래 햄버거 단품이랑 제로콜라만 마셨었거든
1월 1일에 몸무게 아침 공복에 78.3이었고
지금은 76.5인데
2키로 좀 안 되게 빠졌는데..
이 정도면 다이어트 건강하게 잘 하구 있는 편일까,?
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일단 1월 1일부터 올해 시작하자마자 다이어트 해야겠다하고 이것저것 알아보니까 내가 지금 고도비만이라서 하루에 일반식 3끼 먹고 간식만 끊어도 빠진다해서 하루에 밥 3끼만 먹고 햄버거도 먹은 적 있는데 대신 감자튀김은 살 찐다길래 햄버거 단품이랑 제로콜라만 마셨었거든 1월 1일에 몸무게 아침 공복에 78.3이었고 지금은 76.5인데 2키로 좀 안 되게 빠졌는데.. 이 정도면 다이어트 건강하게 잘 하구 있는 편일까,? |