지금 76.5키로인데 운동을 시작하는 게 좋을까??

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지금 다이어트중인데

고도비만이거든..

1월 1일에 78.3키로엿고

오늘 76.5키로엿어

지금 운동 걷기만 하고잇는데

좀 더 운동 추가해서 하는 게 좋겠지??

아니면 좀 더 살 빼고나서 운동 본격적으로

시작하는 게 더 나은 걸까??

다이어트 잘 몰라서..

[익인1]

빼고 하는게 좋을거같애 나는 몸이 버거워서... 60대 진입하고 운동시작했어

[글쓴이]

하긴 나도 지금 몸무게가 70키로대라서 몸이 좀 무거운 느낌 들더라ㅜㅠ

[익인2]

슬로우 조깅 추천! 70키로대여도 무리 안가게 뛸 수 있어 조깅하면 더 잘 빠짐

[익인2]

그리고 그정도는 고도비만까진 아니다… 키가 몇인진 모르지만 bmi 30이상이 고도비만이래

[글쓴이]

아 그래??? ㅠ 나 키 150대 후반이야

[익인3]

나ㅡㄴㄴ 위고비 마운자로로 두세달만 10키로빼고 운동햇어

[글쓴이]

오오..