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원래 일주일에 하루정도는 치팅데이 해야해?1

l조회 21
친구가 한달에 14키로빼면서 일주일에 하루는 먹고싶은거 먹었다 대신 적당히 먹었다 하더라고… 다시 안찌나?
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익인1
탄수땜에그런걸로알아
단백질 저탄수 오래하면 정체기오는데 이때 일반식에 쌀밥이나 탄수 좀 넣어주면 오히려 빠진대더라
2일 전
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