나 7년전에 조현병 진단 받았는데 이젠 생각을 멈추는 법을 알았어

어제l조회 1170

그냥 이성적으로 생각하면 됨

환청 들리면 음~그럴일 없어 이러고

이상한 망상 생각나도 음~ 그럴일 없어 이럼

이렇게 노력하니까 좀 낫더라

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	익인1 그렇게 생각해도 지속되던데 어제 글쓴이 그래? 나는 거기서 멈춤 약먹어서 그런가 어제
	익인2 약잘먹고 병식 있는게 중요한듯 어제 글쓴이 비슷한 말로 자기객관화가 필요함 어제
	익인3 좋은 습관이다 어제 글쓴이 그치 어제
	익인4 굿 어제
	익인5 닌자하이야 정숙한 버전이다 어제
	익인6 나도 강박증있는데 해볼게 고마워 어제
	익인7 멋있다 어제
	익인8 잘하고 있다 어제
	익인9 개쩌는데?ㅋㅋㅋ 엠비티아이 머야? 어제 글쓴이 ??intp 어제 익인9 멋있다 내가 좋아하는 엠비티아이네 ㄹㅇ t인가봐! 응원할게 어제
	익인10 근데 환청이 환청인지 망상이 망상인지 구분을 못 하지 않아? 가족중에 조현병 환자 있는데 못하더라고 어제 글쓴이 나도 처음엔 구분 못 했었는데 약 먹고 유튜브 보고 의사쌤 말 들으니까 구분 가능해짐 어제 익인10 나도 관련 영상 찾아서 보여드리고 해야겠다 ㅠ 약은 스스로 챙겨 드시는데 컨디션 좀 떨어지면 바로 증세 심해져서 지금 진단 받은지 10년 넘었음 어제
	익인11 ㄹㅇ 궁금한게 환청이 어떤거야 진짜 말하듯이 들리나 어제 글쓴이 ㅇㅇ 어제
	익인12 약 안먹으면 그런 객관화가 아옙 불가능하다던디 쉽지 않은 병이다 ... 어제
	익인13 멋지다.. 스스로 약잘먹는것도 어렵다던데 어제
	익인14 쓰니야 너무 멋지다.. 사실 쓰니는 진짜처럼 들릴텐데 그걸 식별해내는게 정말 대단하다고 생각해. 일면식도 없지만 응원할게 너무 멋져 어제
	익인15 너무 멋있다. 내친구가 증상 있는데,, 병원 가란말을 못하고 있어서 진짜 너무 걱정되거든 ㅠㅠ 어제
	익인16 극복하는 법을 배운 너는 진짜 뭘해도 잘할수잇겟어 멋져!! 어제
	익인17 그런 생각 방법도 배운거야? 아니면 스스로 습득한거야? 어제 글쓴이 스스로 습득 했지...주변에 가르쳐줄 사람도 없고 어제 익인17 그렇구나. 긴 시간 고생 많았을텐데, 약도 잘 챙겨먹고 스스로 생각하는 방법도 노력하고 정말 대견하다! 어제
	익인18 잘 하고있다 어제
	익인19 진심 대단하다 어제
	익인20 멋있다ㅜㅜㅜ나는 조현병은 아닌데 평소에 멘탈이 많이 약한편이라ㅜㅜ본받아야겠다ㅜ 어제
	익인21 내가 최근에 조현병 있는 정신과 의사쌤이 쓴 책 읽었는데 그 의사쌤도 쓰니랑 같은 방식으로 하시더라 대단하네 어제
	익인22 오 쓸데없는 걱정거리같은거 생기면 이 방법 써도 좋겠다 어제
	익인23 쉽지 않았을텐데 칭찬해주고 싶다 어제