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고도비만익 하루도 안빠지고 3시간씩 산책했는데8

l조회 471
그냥 일반식 두끼먹고 가끔은 과일이나 간식 조금도 먹었고(빵이나 쿠키도 먹은적있음)하루에 3시간씩 동네 산책로 돌았는데 한달만에 8키로빠졌어 78키로에서 지금 70키로다…
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익인1
원래 하루에 얼마나 먹었어 ??
어제
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익인2
오 대단하당
어제
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익인3
대박 멋지다
어제
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익인4
와 하루에 3시간 ?? 안힘들어 ??
어제
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익인5
ㄹㅇ잘하고있어 진짜 막 다이어트한다면서 샐러드먹는거보다 고도비만은 무조건 일반식이 맞다고 생각함
어제
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글쓴이
근데 나중에 속도 느려질까봐 조금 걱정되긴행… 일단 계속 하고잇어
어제
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익인6
노력이 대단하당 꾸준히 해보자 파이팅!!
어제
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익인7
👍👍👍
어제
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