인스티즈앱 체중은 괜찮은데 근육 제로에 다 물렁살이야
굽은 등 라운드숄더 거북목 심하고 전방경사에 엉덩이 퍼지고 앞벅지 튀어나옴여러모로 총체적 난국인데 피티와 필테 중 뭘 하는게 좋을까
체력도 없고 운동도 안해봤어 이제부터라고도 살기위해 운동 좀 해야할 거 같아성
| 이 글은 5개월 전 (2026/1/12) 게시물이에요 |
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체중은 괜찮은데 근육 제로에 다 물렁살이야 굽은 등 라운드숄더 거북목 심하고 전방경사에 엉덩이 퍼지고 앞벅지 튀어나옴여러모로 총체적 난국인데 피티와 필테 중 뭘 하는게 좋을까 체력도 없고 운동도 안해봤어 이제부터라고도 살기위해 운동 좀 해야할 거 같아성
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