마운자로 맞고 러닝하기 힘들어?

러닝 주3-4회하는 인간인데 ㅠ

근데 다낭성 때문인지 158/53 인데 이 이상으로 절대 안 빠져.....

마운자로 맞으면 운동할 기운이 없는 수준인가?

운동 병행하면서 단백질 위주로 먹으려는데

[익인1]

나 운동하는 익인데
난 웨이트 힘들더라 일단 먹는 것부터 닭가슴살 생각도 안나고
먹어도 토할 거 같고 한개 먹으면 배불러

[익인1]

사실 안먹으면 걍 지방 태우는 것 밖에 안되는 것 같고
건강하게 뺀 다는 느낌은 안들었어 걍 개말라 되기에는 좋겠지만

[익인1]

그냥 단순히 유산소는 가능 근육 다 신경 안쓰고

[글쓴이]

그치 근데 그건강하게를 1년동안 했는데 3키로 빠졌어.... ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 근육만 개많아짐 ㅠㅜ

[익인1]

솔직하게 진짜 약간 현타왔음 난 눈으로 보여서 근육 없어지는게