말 그대로 잠이 안 와서 꼭 자기 전에 혈당스파이크 맞으면 잠 오는 원리로 간식 먹고 잠 ㅠㅠ 자다가 중간에 깨서도 무의식중에 뭐 먹고 .. 아침에 일어나면 얼굴 붓고 속 메스껍고 살도 찌니까 서터레스 받음 ㅠㅠ 참다보면 적응돼서 잠도 잘 올까 ..?
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말 그대로 잠이 안 와서 꼭 자기 전에 혈당스파이크 맞으면 잠 오는 원리로 간식 먹고 잠 ㅠㅠ 자다가 중간에 깨서도 무의식중에 뭐 먹고 .. 아침에 일어나면 얼굴 붓고 속 메스껍고 살도 찌니까 서터레스 받음 ㅠㅠ 참다보면 적응돼서 잠도 잘 올까 ..?
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