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27세 식단 어떤지 평가 좀4

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아침에 계란 2개+닭가슴살 샐러드 아니면 연두부나 쉐이크 아님 잡곡밥 
점심도 샐러드나 잡곡밥 도시락 
저녁은 소화느려서 x 
영양제 철분+종자유+칼슘+콜라겐+오메가 루테인+비타D
운동은 하루 1시간에서 최대 2시간 
대표 사진
익인1
단백질 너무 부족하지 않음?
13시간 전
대표 사진
익인1
탄수도 너무 적음 다이어트하는거야?
13시간 전
대표 사진
글쓴이
ㅇㅇㅇㅇ 다이어트
13시간 전
대표 사진
익인2
좋은데 저기서 점심을 든든하게 먹어 샐러드만 먹지말고
13시간 전
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