33살인데 30살 넘으면 체력 떨어진다 이런 거 전혀 못 느끼겠어

뭐 릴스에서 조금만 뛰면 골절 골절 이런 거 뜨잖아?

커뮤에서도 너무 많이 봐서 걱정했는데 오히려 20대 때보다 체력이 좋은 느낌이야

진짜 관리를 해야하는건가..20대 중반부터 거의 매일 운동했거든 짧게라도

다들 운동하자..

[익인1]

만33살?

[익인2]

운동을 해서그런듯ㅠㅠㅠㅠ
난 운동 진짜 안해서 그런지 나름 건강하다 자부하는 편인데도 후달리능게느껴진답,,, 하운동해야쥐,,

[익인3]

운동하니까

[익인4]

맞아 운동이 진짜 커

[익인5]

난 야근이랑 주말출근 때문에
운동을 2년 가까이 못 했더니
체력 반으로 확 깎임...

진짜 운동 중요함

[익인6]

난 운동안해서 28부터 힘들더라…

[익인7]

운동이 중요하구나

[익인8]

난 20대 중반 후론 운동도 안 하는데 10대 때 15년 정도 운동했어서 긍가... 걍 비슷비슷하다 싶음

[익인9]

걍 진리의 사바사여
난 운동 안 했는데도 아무렇지도 않어
태어나서 골절 한번도 없어봄
코피도 안나 봄
나이 40임

[글쓴이]

역시 타고난 건 못 이김

[익인10]

운동이 ㄹㅇ 중요하고 애 없으면 확실히 자기관리하기 좋아서 그런거 같음. 또 옛날 할머니, 부모님 시대랑 비교해보면 지금 세대가 7-8년 정도 신체가 어리대(영양소 좋아짐, 큰 육체노동이 사라진 등등의 이유로)

[익인11]

30대부턴 진짜 관리를 어떻게 하냐에 따라 다름

[익인12]

난 운동 안하는데도 모르겠음
사람들 무슨 30대를 노인된것마냥 묘사하더라..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

운동안하면훅가 다르긴해 허허허

[익인14]

타고난거 + 운동 + 애안낳음 + 아직 33살
30초까지는 잘 모르구 중반부터 하루하루 다르긴해 나는 쓰니랑 완전 반대로 아이낳구 훅 간 케이스인데 그 전에도 사실 몸뚱아리는 좀 그지같았던 케이스..
그냥 어릴때부터 잔병을 매달 달고 살었음
어릴때부터 안한 운동없었고 중학교때까진 수영선수이기도했음 체력이 너무 안좋아서 시작한건데 정상인까지 오르긴했어도 선수치고 지구력이 딸리고 장거리를 못뛰고 여러가지로 현실적인 문제로 관뒀지만 그때 이후론 쭉 하향곡선중 .. 지금도 꾸준히 운동하긴해서 그나마 유지중인데 떨어지는 속도가 더 빠른듯?
난 맨날 하는 생각이 30대 이정도면 6-70대는 진짜 기어다니겠구나 진짜 운동은 놓으면 안되겠구나 싶음 ..
운동 안하는 날은 계단이라도 올라ㅠㅠ

[익인15]

나 34까지 운동 하나도 안햇는데
체력 그냥 20대부터 개약햇거든
35에 운동시작하니까 인생 통틀어 제일 건강하고 체력좋고 제일 날씬하고 말랏음
ㅋㅋ 주 2회 헬스밖에 안하는데도 그래

[익인16]

운동해서 그런가봐 나는 운동 진짜 안한 올해로 32살인디 체력 똑똑 떨어짐…ㅋㅋㅋ

[익인17]

난 28살인데 체력 거지됨 ㅎ ㅎ운동안함,,