호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65412937주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

역시..버피테스트다,, 정체기때 버피하면 바로 빠짐11

l조회 260
2주 내내 57.6 정도였는데
버피테스트 3일만에 바로 56.6 됨
식단은 오히려 전에 더 빡세게 했는데ㅠ
하루에 100개
대표 사진
익인1
버피만?
6시간 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트 20개
런지 한쪽씩 20개
이것뿐....
6시간 전
대표 사진
익인2
하루 100개… 나도 해봐야지
6시간 전
대표 사진
익인3
슬로우버피로 했어?
6시간 전
대표 사진
글쓴이
아니 점프까징
6시간 전
대표 사진
익인4
손목 안좋아면 안하는게 낫지..?
6시간 전
대표 사진
글쓴이
나 그래서 요가매트 좀 두꺼운거 사서 깔고 햌ㅅ어ㅠㅠ 그러니 좀 낫더라
6시간 전
대표 사진
익인5
50번 했었는데 목에서 피 맛 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
6시간 전
대표 사진
글쓴이
나도 60개 연속으로 하고 머리 핑 돌아서 쓰러짐 ㅠㅠㅠㅠ 한 5분 누워있엇어ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ
그래서 아침에 45개
저녁에 50개 아렇게 하는중 ㅜㅜ
6시간 전
대표 사진
익인6
슬로우버피도 될까... 일반 버피는 점프때문에 절때 못하겠든데 ㅜㅜ
6시간 전
대표 사진
글쓴이
승로우버피할 땐 이엏게 드라마틱 하지 않았으ㅠ
6시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 음식 취향 애들이 질겁함
15:44 l 조회 1
혐관좋아하는 애들은 스톡홀롬 증후군이야..??
15:44 l 조회 1
나 진짜 심각한 몸치인데
15:43 l 조회 7
근데...가족이면 꼭 밥상에서 다같이 먹어야함?7
15:43 l 조회 27
시간 바꼈는데 미들 청소 누가해야한다고 생각해 ? 1
15:43 l 조회 14
홍보팀인데...상사가 밤티 컨셉을 싫어해서 슬푸다...
15:42 l 조회 14
자라 숄더백 살 말?! 산다면 무슨색 ??!? 1
15:42 l 조회 9
수면마취 쌍수하면 브라 벗어야해??2
15:42 l 조회 9
결혼식 가야하는데 혹시 이거도 너무 흰편이야?
15:42 l 조회 19
젤 네일 제거 하고 손톱에 드릴??자국 남은거 어떻게 없애,,?1
15:42 l 조회 12
회사 연말정산 정신과 내역 빼는게 좋겠지?4
15:42 l 조회 15
스피또 당첨 현황 어디서 봐?
15:42 l 조회 4
이성 사랑방 연애중 너무 편해진 연애 어떻게 살려...? 1
15:42 l 조회 21
5시 30분 퇴근인데 아직도 3시 40분임 1
15:42 l 조회 8
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
박정민(배우)

추가하기
GIF 이미지
티아라

추가하기
GIF 이미지
현재(더보이즈)

추가하기
GIF 이미지
템페스트

추가하기
GIF 이미지
남성의류

추가하기
한때 엄청 유행하다가 스테디로 자리잡은거 뭐있지?6
15:42 l 조회 19
외모가 No답e면 일단 공기 아깝3
15:41 l 조회 23
여행때문에 친구 손절한 익들 있어?1
15:41 l 조회 14
쿠팡 트래블로 기프티콘 못 사는디?2
15:41 l 조회 12
와 무슨일이야 오늘 장운동 쩌네
15:41 l 조회 11
간호 국시 다들 ㅇㄸ 지금 준비 1
15:41 l 조회 16


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
15:44
1취준생 알바 면접 보고 상처 씨게 받음.. 13
229살 여잔데 냉정하게 취업하기엔 늦었지 ?? 12
3 와 카카오페이 알림 어그로 ㄷㄷ 2
4자랑이 아니라... 내 남편 친구 와이프 진짜 너무하더라 ㅋㅋㅋ... 7
5오늘 경차 샀당!!! 23
6 두쫀쿠맵 2800개는 뭐여 7
7 내 얼굴 시술 뭐해야함 7
8얘들아 제미나이가 정확한 거 같아 지피티가 정확한 거 같아 18
9와 지금 19도야 ㅋㅋㅋㅋ겨울맞나며... 5
10회계팀 사람들은 연말정산 뱉는 경우 없나?? 4
11던킨 두바이도넛 끝났나 3
12한때 엄청 유행하다가 스테디로 자리잡은거 뭐있지? 6
13쿠팡 2만원 쿠폰있잖아 1
14 결혼식 가야하는데 혹시 이거도 너무 흰편이야?
15젤 네일 제거 하고 손톱에 드릴??자국 남은거 어떻게 없애,,?
16과씨씨였는데 나랑은 티내기 싫어했는데 4
17와 국장 미친건가 1
18외모가 No답e면 일단 공기 아깝 3
19치안이 안좋다 = 동네가 무섭고 범죄율높다 1
20연말정산 어떻게 하는 거야… 6
1 현재 y2k를 넘어 00년대로 이동중인 패션계..JPG 20
2 화장실에서 500만 원 주워서 주인 찾아줬는데 10
3 개말라 창시자격인 모델도 이제 별로 안말라보여서 충격인 달글 6
4 대참사 막은 레드벨벳 조이 반사신경.gif 35
5 안성재 : 뭔가 만들고서 이렇게 의기소침해진 거는 되게 오랜만이야....jpg 28
6 미국인들 런치박스 구경중인데 얘네 진짜 간단하게 먹는구나 21
7 ???: 저거 방시혁 몰래 찍은거라던데...
8 아이린 고딩 별명 .jpg 13
9 필라테스 시도하다 출산의 고통을 느껴버린 카니.jpg 11
10 트위터에서 갑론을박중인... 썸단계에서 말 안 하고 서서히 멀어지는것도 회피인가.twt 3
11 경영학과 출신이라서 회계 맡겼다던 박나래 전 남친의 정체6
12 요즘봐도 분위기 느좋인 90년대 공포영화.jpg
13 이디야 리락쿠마 굿즈 실물1
14 아바타 4편 떡밥 풀림7
15 한 남돌이 팬들을 공주님으로 부르는 이유...jpg3
16 김풍 도전장 보고 응답한 실시간 임성근 인스타.jpg1
 
 
 
 
1 손종원 어디 방송 나와달란 말도 못하겠슨 6
2 오늘 엠카 1위 에핑일듯 3
3 그룹내에서 팬들이 돈 쓰는걸로 1위면 인기 제일 많은게 맞나..? 8
4 도경수 캐릭터 셰잎이 완전 두쫀쿠야 3
5 앤톤 중국 화보 생로랑 이거 풀착이랭 1
6 엑소 캐릭터 이름 잘지었다 1
7 덕질말고 취미 뭐있어? 15
8 오프 뛰었는데 중국인 너무 많던데 2
9 정보/소식 엑소 팝업스토어 [REVERXE THE WORLD] 굿즈 디테일.. 3
10 얘들아 너넨 돌이 아파서 빠지면 자세히 공지 내주는게 맞다 vs 엥 왜 그래야됨 36
11 파워 내향인은 생각하는것부터 다르구나
12 새삼 수지 크리스탈은 음방 직캠 있는 시절에 활동했으면 4
13 추천탭에 콘서트 가격때문에 팬들끼리 싸우는거 올라오는데
14 아니 나 약간 좀 이상한 거 같아
15 장터 데이식스 대구 첫콘 3구역 양도해요 10
16 박지훈 연기는 약한영웅 보면서도 젤 크게 느낀게 2
17 대친소 PC로는 못 보나 ㅜㅜ 1
18 인팤 놀티켓으로 바꾸고 진짜 별로다 1
19 드림 성숙도는 팬들이 뽑은 거야? 1
20 아 회사 막내 상사가 서류 결재 안해주니까 우주소녀 부탁해 틂ㅋㅋㅋ 2
1 kt쓰는 익들아 너네 티빙할거야 디플할거야??? 19
2 수지 셀카 중에 난 이게 레전드 같아 7
3 흑백요리사 스포 다 밟고 본 익들 어땠어...? 13
4 연애박사 추영우 김소현 동갑케미 ㄱㄷㄱㄷ 4
5 와 고윤정 진짜 비현실적이다 1
6 캐셔로 너무 슬프다 3
7 걍 연애박사 빨리 보고싶음ㅎㅎ 3
8 손 뼈 금 가서 깁스했는데 얼마동안 깁스해야됨? 3
9 미야옹철 김혜윤 떴다 18
10급상승 정보/소식 tvN [보검 매직컬] 💈 ✔ 1/30 [금] 저녁 8:40 첫 방..
11 박지현 나무 나갔어?? 7
12 신혜선 인스스 페퍼민트 마셨대 3
13 [단독] '거장' 이준익 감독까지 숏폼시장 뛰어든다..역대급 캐스팅 완성 5
14 안효섭 목소리 진짜 좋다 1
15 아이유 티비드 찍는거 왜케 설레지 3
16 스프링피버 되게 골때리는 드라마넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
17 초록글 이채민 카더가든 타잔 도운 단체사진 41
18 여신급은 아니라는 겸손한 마음과 발랄한 성격이 매력이라는건 10
19 변우석 타남돌분이 패션 영감 받으셨대 20
20 폭싹속았수다 보는데 댓글 개웃기네ㅋㅋㅋ

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation