근데 나도 마운자로 맞고 체지방 위주로만 빠져서 좀 신기함 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65414476주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근데 나도 마운자로 맞고 체지방 위주로만 빠져서 좀 신기함41

15시간 전l조회 932　펌 금지

인스티즈 로고

인스티즈앱

[잡담] 근데 나도 마운자로 맞고 체지방 위주로만 빠져서 좀 신기함 | 인스티즈

[잡담] 근데 나도 마운자로 맞고 체지방 위주로만 빠져서 좀 신기함 | 인스티즈

[잡담] 근데 나도 마운자로 맞고 체지방 위주로만 빠져서 좀 신기함 | 인스티즈

근육량이 많은편은 아니지만 그래도 거의 변화없는데 체지방률만 줄어들었음 단백질 하루에 60g 꼭 챙겨먹은거만 함 운동 잘 안함

	익인1 신기하다 울렁거리는것도 없었어?? 15시간 전 글쓴이 1주차 초반에만?? 근데 지금은 아무렇지도않아 15시간 전
	익인2 오 나도ㅋㅋㅋ 단백질 신경써서 챙기고 운동 조금 했는데 체지방이 훨씬 많이 빠져 15시간 전 글쓴이 ㅁㅈㅁㅈ 진짜 지방만 거의 빠진듯 15시간 전
	익인3 난 단백질 하나도 신경안썻더니 근육 털림..ㅠㅠㅠ체지방은 크게 변화없다 운동해야지... 15시간 전 글쓴이 단백질 잘 챙겨먹어야하는듯 ㅠㅠ 나도 60g도 채우기 힘든데 억지로라도 먹음 15시간 전
	익인4 몇으로 맞았어? 15시간 전 글쓴이 2.5 두달째야 다음달에 5로 증량하려구 15시간 전
	익인5 혹시 키 알 수 있을까! 나도 고민중이라ㅜㅜ 15시간 전 글쓴이 키는 155!! 15시간 전 익인5 고마워!!! 15시간 전
	익인6 단백질 잘챙겨먹어야되는구나 어떻게 챙겨먹었어? 15시간 전 글쓴이 아침에 두유, 계란 점심에 닭가슴살에 잡곡밥 저녁에 고구마랑 단백질쉐이크 이런식으로 먹었어 어떻게든 단백질 하나는 껴서 먹는식으로 15시간 전 익인6 식당잘챙겨먹었넹 운동은 따로안했구? 15시간 전 글쓴이 운동은 딱히...? 그냥 출퇴근길에 움직이는거 정도만? 거의안함ㅋㅋㅋㅋ 15시간 전 익인6 5로 늘리면 가격 얼마되는거지..? 15시간 전 삭제한 댓글 6에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 15시간 전 익인6 삭제한 댓글에게 고마워!! 15시간 전
	익인7 식단도 열심히 했넹 15시간 전 글쓴이 그치 근데 확실히 마운자로 안맞을 때랑 차이는 원랜 저렇게 먹으면 무조건 밤에 입터졌는데 이젠 다이어트식을 해도 입이 안터져 15시간 전 익인7 아 그러네 나도 가끔 잘 하다가 입 터질 때 많거든.. 그런 거 생각하면 마운자로도 도움 많이 되겠다 15시간 전 글쓴이 맞아 나도 군것질이랑 습관성 폭식이 심했는데 그게 많이 줄었어 평소에 밥먹고 나면 기분좋게 배가 찬 느낌이 하루종일 계속 되는느낌? 15시간 전
	익인8 부작용은 없어?? 나도 고민중이야 ㅠㅠ 15시간 전 글쓴이 기립성 저혈압 좀 있는데 이건 원래 있었던거라... 잘 모르겠어 아직까진 첫주차에 속 안좋은거? 15시간 전
	익인9 얼마야…? 15시간 전 글쓴이 난 2.5 30만원에 맞았엉 15시간 전 익인13 혹시 병원 알려줄 수 있어..? 펑 가능하면 15시간 전
	익인10 오 나랑 키똑같고 나도 맞는중 15시간 전 글쓴이 화이팅이야 아자아자 15시간 전
	익인11 부작용 없러?? 15시간 전 글쓴이 부작용 아직까진 잘 모르겠음 15시간 전
	익인12 나 2.5 한달 끝나가는데 생리기간 빼고는 식욕없거든? 다음달 2.5 맞아도 되는지 아니면 바로 5할지 고민된다ㅜ 15시간 전 글쓴이 의사쌤이랑 상담한번 해봐 나도 2.5 한달맞구 증량할까 했는데 너무 급한거 아니면 한달 더 맞아도 괜찮을거같다 하셨어 15시간 전 익인12 고마워! 상담해봐야겠다.. 앞으로도 화이팅해! 15시간 전
	익인14 혹시 2.5 일주일 끝나가면 약효 떨어지는거 느껴져?? 15시간 전 글쓴이 내가 토요일 오후쯤에 항상 맞는데 토요일 오전에 식욕 살짝 돌긴하는듯ㅋㅋㅋ 15시간 전
	익인15 지금 3일찬데 식단이 중요하구만! 단백질 챙겨야게ㅛ다 15시간 전 글쓴이 단백질 꼭 잘 챙겨먹어!! 뱃살 많이 줄어들어서 지금 작아서 못입던 바지 입고있는데 기분 좋아 ㅎㅎㅋㅋ 15시간 전
	익인18 헐 가격은 어떻게 돼? 14시간 전 글쓴이 나같은 경우는 2.5 30만원정도 했는데 지역마다, 병원마다 다름 14시간 전 익인18 고마워 ㅎㅎㅎ 12시간 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

한강버스 멈춤 병크 근황.....jpg

7년 친구여도 멀어지는구나

이슈 · 1명 보는 중

삼성 A/S 접수하다 화가 많이 난 자취생

국정원 이름 없는 별 근황

코트잘알 익들아 이 롱코트 이제 못입어??!(날씨)

일상 · 3명 보는 중

실시간 수직낙하중인 원달러 환율

엄마가 애인이랑 상견례 취소하래

<놀면뭐하니?> 이이경 하차 관련 공식 입장 전문

먹튀때문에 빡친 대포통장업자

이슈 · 1명 보는 중

떨어지는 매출에 돌아버린 나이키 신상

정확히 1년남은 신용카드계의 다신없을 GOAT

이슈 · 1명 보는 중

쯔양 고충 고백 "하루 18시간 먹어 취미생활 불가, 소식좌 되고파”(전참시)

이슈 · 2명 보는 중

보아한테 딱 1번 끼얹어졌던 민희진 감성.jpg

[유퀴즈] 진짜 초대박이었던 임수정 패션

이슈 · 3명 보는 중

31살인데 가방 어떤게 두고두고 잘 쓸지 골라줘

태어나보니 엄마가 대장금.jpg

이슈 · 4명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 여행와서 친구가 내 고데기 망가트렸는데 새로 안사주네ㅎ 664

일상 l 나 파혼했는데 잘했다고 해주라..288

일상 l 간호사가 ㄹㅇ흙수저 직업1위인듯97

이성 사랑방 l 연애중 이런 내가 너무 싫다 ...ㅎ 213

야구 l 내년 각팀별 예상 타선인데 어때? 36

촉 l 타로카드 봐줍니다137

한화 l 정리글 크보라이브에서 이랬대 21

T1 l 다들 첫 경기 ㅅ이야,ㅊㅊㅈ이야? 35

주식 l 주식 다 팔고나서 3일뒤에 10% 오르는 기분 어때?18

BL웹소설 l 쏘들 맠다 산거 읽었어?14

KIA l KIA 타이거즈가 오늘(1/15) 2026 시즌 연봉 재계약 대상자 48명과 계약을 마무리했습니다14

BL웹툰 l 개웃겨 혈육이 나 비엘 안보는줄 알고 설명해줄때 돌려서 말해줌 17

삼성 l "구자욱의 부담을 덜어주기 위해서라도 외야 수비도 나가라면 나갈 것"이라며 웃었다 11

두산 l 도리들아 영하 좀 봐9

만화/애니 l 원작이랑 애니 전체는 안보고 내가 좋아하는 캐릭터가 나온 12

나 전남친때매 외모 정병 생긴거 어떻게 극복하지

4:51 l 조회 2

발목 접질렀는데 아침에 걸을 수 있을까?

4:50 l 조회 3

내가 이번에 친구랑 일본여행을 갔는데

4:49 l 조회 8

취준기간되니까 별에별 정병이 다온다 살정병 피부정병

4:48 l 조회 7

나는 때밀이가 안맞나?2

4:47 l 조회 6

한 번 소문난건 원래 영원히 가?5

4:46 l 조회 18

힘든데 말할데가 없어서 여기에라도 말하고 자야겠다

4:45 l 조회 11

인플루언서가 추천한 보세옷 삿는데

4:45 l 조회 17

다들 지금 안정적인 삶 살고 있어?1

4:44 l 조회 13

잠이 안와서 미칠 것 같은데 뭘해야 잘 수 잇을까

4:43 l 조회 9

톡 챗지피티 생겼길래 결혼에 대해서 질문 했더니 크게 와닿아버림2

4:42 l 조회 18

남들은 애굣살 그리면 이쁘던데 난 왜 일찐화장같지ㅠㅠ?7

4:42 l 조회 34

쿠팡 2시에 끝났은데1

4:41 l 조회 17

살찌는 직빵조합알아3

4:38 l 조회 114

니키(엔하이픈) 추가하기

니키 오늘 완전 모델이다 1

정장 루즈 ㅈㅇㄴ좋아 2

아이랜드때 니키는 눈물나 1

thumbnail image

우리 가장 좋아하는 니키 셀카 두고가기 하쟈 8

: 떠운해애~ㅠㅠ 3

코엑스쪽으로 일부러 일만들어서 가야겠다 ㅋㅋㅋ 2

내또래는 네컷사진이 놀때마다 필수코스인데 2

4:38 l 조회 58

병원갔는데 아직 체한게 안내려가네..

4:37 l 조회 3

백수인데 맨날 이 시간에 깸

4:37 l 조회 8

두쫀쿠 남남

4:36 l 조회 5

상생페이백 1/15에 12월꺼 안들어온새럼

4:35 l 조회 25

이 시간까지 안 자는 익들아4

4:35 l 조회 44

일상

이슈

연예

드영배

1 아파트로 이사왔는데 이거 맞아..? ㅠㅠ 도와주라 19

2내또래는 네컷사진이 놀때마다 필수코스인데 2

3단게 진짜 살찌는구나.. 8

4살찌는 직빵조합알아 3

5나 지금 청년월세지원못받아 7

6쿠팡 2시에 끝났은데

7한 번 소문난건 원래 영원히 가? 4

8나는 때밀이가 안맞나? 1

9톡 챗지피티 생겼길래 결혼에 대해서 질문 했더니 크게 와닿아버림 2

10인플루언서가 추천한 보세옷 삿는데

11내가 이번에 친구랑 일본여행을 갔는데

12방금 딸기 다 버리고 옴....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1

1 한국에선 불호가 많은데 취향인 사람은 미친듯이 취향인 얼굴 12

2 박막례 할머니 근황.insta 6

3 제법 웃긴 화개살 역마살 망신살 특징 (사주ㅈㅇ) 25

인공향이 이미지 다 망쳐놓은 과일 원탑.jpg 77

5 서울 사람은 모르는 경상도 pc방...jpg

얼마전에 누가 두쫀쿠 대기업에서도 쓸어가서 존버해도 재료 가격 잘 안떨어질거라 햇는데 90

7 회사에서 ㅈㅂ 공룡손 좀 안했으면 좋겠어!!!!!! 22

8 집앞에 소금빵 트럭 옴 5

9 아동 복지시설에 3억 원 기부한 뉴진스 다니엘

10 다이나믹듀오 최자가 연애 당시(2015년) 지은 충격적인 노래 '먹고 하고 자고' 47

1 근데 아이돌들 연애 어떻게 몰래 하는거지..? 15

2 근데 연예계가 동물의 왕국이라 하는 건 왜 그런 거야? 11

3 23살의 노윤아는 미쳤.다……………… 1

4 거미 조정석 부부 둘째딸 낳았네

5 알디원 건우 키 ㄹㅇ 더 큰 거 맞는 듯 2

6 와 알디원 사녹 두개 뛰고 미팬도 보고 지금 집옴 6

7 근데 카리나 왜 맨날 프라다 남성복때 참석해? 4

8 요즘 유툽 알고리즘이 오타쿠 발표회? 이런 거 보여줌 3

9 원규지현은 재회하면 결혼하길 3

10 엔하이픈 세계관 웹툰 애니 됐더라???? 1

1 은교 김고은 대역 아니였어? 20

2 음방 mc가 배우한테 엄청 좋은기회지? 7

3 디즈니 공주 실사화 한국 여배우 가상 캐스팅 3

4 배우들 목소리도 중요하게 봐? 18

5 스브스 드라마로 구미호역할로 맡은배우들 러블리한느낌있다 19

6 20대 중반부터 뜨는 배우 특징이뭘까? 10

7 폭군의셰프 두쫀쿠 먹은 이헌 반응 궁금하다 8

8 이사통 몇 시 공개야? 3

9 배우는 대중성 인지도랑 팬덤중에서 뭐가 더 중요해? 15

10 대군부인 이연 인스스에 오른쪽 아이유 아닌가?? 24

11 와 손예진현빈 아들이 말도 하고 케이크도 먹을 수 있을만큼 컸다고? 2

12 내배우 늦게 뜨니깐 단점이 있더라 11

13 만약에 우리 커플들은 보지말라던데 진짜임? 14

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation