한 달 반동안 5키로 빼기 가능함?

원래 50~52사이 왔다갔다했는데 두 주만에 3키로가 붙었어 ㅠㅠ지금 내가 168에 55kg인데 2월 말까지 50kg될 수 있으려나…? 너무 빨리 빼면 피부 처진다던데 목표를 더 낮게 잡아야 할까??

[익인1]

가능가능

[글쓴이]

하루에 점심 겸 저녁으로 한 끼씩 먹으려는데 어떻게 생각해?? 무리일 것 ㅅ같아??

[익인1]

나 다이어트 하려던 건 아닌데 포케에 빠져서 포케 하나로 점심저녁 나눠먹고 요거트, 간식 적당히 먹으면서 3달만에 7키로 빠졌었음
근데 토핑 추가해서 양 넉넉하게 주문!

[글쓴이]

포케가 좋구나..!! 나도 채소 좋아하는데 자주 머거야겠다 ㅎㅎ고마워

[익인2]

한달반에 5키로면 일주일에 지방 1키론데 오바임 살처져

[익인2]

나 1년반동안 1일1식해서 18키로 뺐어 살처짐 당연히 있는데 지금 생각해보면 원인이 한달에 4키로씩 빠졌던 때임 그땐 잘빠진다고 마냥 좋아했는데 차라리 천천히 뺄걸그랬엇움 ㅠ 어차피 몸무게 장기전이고 빨리뺀건 빨리 도로찌드라..

[글쓴이]

아ㅜㅜ그래서 나도 며칠사이 훅 쪄버린 거려나 흠 목표를 낮춰야겠다

[익인2]

며칠사이 훅찐거면 숙변이나 수분같이 일시적인 무게일거임!! 중요한건 눈바디+붓기니까
배 차면 그만먹기+평소에 물많이마시다가 중요한날 전날에만 적게마시기
하면 붓기 싹잡힘!

[글쓴이]

휴 일시적인 무게라니 다행이야ㅜㅜ 붓기 빼는법 고마워

[익인3]

할 수는 있을 것 같은데 너무 무리하지마ㅠㅠ

[익인4]

굶어도 빡셈

[익인5]

괜찮은데 솔직히 처질정도도 아니여

[익인6]

한 달 반에 5키로면 완전 가능인데 심지어 2주만에 3키로면 급찐이라 공복 18시간 지키고 유산소 해주면 잘 빠짐