뭐 계획할 때 결정 못하겠어서 바들바들 떨리고 초조한거 어떡함 ㄹㅇ

언어 공부하려고 각 노트에 어법, 단어 등등 내용을 어떻게 나눠서 적어야될지 결정하는데 진지하게 멘붕 온 것처럼 머리 하얘지고 초조하고 그래.. 결정장애가 평소에 심하긴 한데 사소한 거 처음 시작할 때 강박?이 너무 심한거같음..

[익인1]

엑 심하긴 하다..

[익인2]

뭐라도 해보려고 하는 거 어때 결정하려고 하지말고 일단 해 그냥 줄줄 쓰더라도 실행하다가 방법 바꾸거나…
시도 하기도 전에 이상한 강박 생기는 거니까 실행부터 해보는 게 도움 될지도 몰라