러닝 <<<< 진짜 사기 그 자체인 운동 같아

6일 전l조회 4610

살 빠지는데 최고지

뛰고 나면 우울증약 먹는 것과 동일한 효과 내주지

진짜 사기 그 자체인 운동 같음 인간에게

11 2

	익인1 등산도 ㅋㅋ 경험상 도보지만 강도는 러닝보다 더 하더라(물론 해발 1000미터 넘고 등산시간 5시간 넘고 배낭 무게 꽤 나가면) 6일 전 익인2 ㅇㅈ 6일 전
	익인2 ㅇㅈ 6일 전
	익인2 +돈안듦 러닝복 굳이 안사면 6일 전
	익인3 뛰면 기분이 넘 좋아 6일 전
	익인4 찐 우울증인 나 1시간 슬로우로 뛰고 집왔는데 신기한게 자신감이 올라감 신기하더라.. 6일 전 익인4 진짜 호르몬이 지배한다..인간은 6일 전 익인13 정말? 혹시 불안증에도 도움이 될까 6일 전 익인15 웅!! 처음엔 힘들겠지만 점점 늘려나가면 됨 6일 전
	익인5 난 너무 지루해 ㅜㅜㅜ재미붙이고 싶은데 6일 전
	익인6 난 런닝이 왜이렇게 재미없고 싫을까ㅠ 억지로 두세달 뛰고 10키로 마라톤까지 나갔는데도 좋아지질 않아서 관둠 6일 전
	익인7 러닝 입문하거 싶은 사람은 어떻게 뛰어애돼.. 러닝 갤에서 올린 표 보고 입문용 러닝운동화랑 트레이닝복이랑 무릎보호대도 전부 샀는데 시작을 못하겠음 6일 전
	익인8 너무 추울땐 어캐해..? 6일 전 익인14 추워도 막상 뛰면 열 올라와서 ㄱㅊ 6일 전
	익인9 나 무릎이 안좋은뎅 비오면 쑤시는 정도?! 이 상태로도 러닝해도 괜찮을까잉 ㅜ 나 진짜 넘 해보고 싶은데 더 악화될까봐 못하고있슈 ㅜ 6일 전 익인12 무릎 안 좋으면 진짜 비추ㅠ 괜히 다쳐.. 수영 추천할게 6일 전 익인24 비추 6일 전 익인25 절대 ㄴㄴ 수영이 좋아 6일 전 익인34 무릎 안좋으면 절대 비추 러닝 관절에 안좋음 6일 전
	익인10 ㅇㅈ 난 인터벌로 하는데 너무 좋음 6일 전
	익인11 월화목금 30분씩 5.5km 뛰는데 웬만한 거리는 어지간하면 달려도 안 지침 내일도 또 뛰고 싶다 6일 전
	익인16 인터벌로 30분 정도 하는데 진짜 좋고 하고나면 성취감 쩌러ㅋㅋㅋ 하루종일 뒹굴 거려도 그날 런닝 성공하면 그걸로도 알차게 느껴지더라ㅋㅋㅋ 6일 전
	익인17 오래 달리기가 동물 중 인간에게만 있는 유일한 무기임 6일 전
	익인18 진짜 운동중에 러닝 수영이 제일 재밌는 것 같아..... 성취감이 장난아님 ㅜ 6일 전
	익인19 난 뛰면 너무 간지러워서 러닝 포기 ㅋㅋㅋ 6일 전
	익인20 근데 요새 너무 추워 ㅠㅠㅠ 근데 ㄹㅇ 좋긴함 뱃살 정리 최고 6일 전
	익인21 나는 저스트댄스! 밖에 나가는거 시러잉 암튼 이걸로 10키로뺐다 히히 6일 전
	익인22 러닝은 진짜 정신력이야 6일 전
	익인23 러닝 갔다가 바로 수영 가면 도파민 대박이야 6일 전
	익인26 ㄹㅇ 그리고 러닝하면 먹어도 살 안찌더라 난 오히려 빠져서 좋았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6일 전 익인26 날 풀리면 다시 해야지ㅠㅠ 6일 전
	익인27 빠르게 걷기는 어때? 6일 전 익인29 빠르게 걷기도 좋음 적응되면 진짜 천천히 경보식으로 뛰는거도 추천 6일 전
	익인28 헐 이글 믿고 내일부터 달려본다.. 근데 딴얘긴데 다들 생리중에도 운동해..? 6일 전 익인26 난 양 많은날엔 안해! 6일 전 익인29 생리중엔 뼈가 전체적으로 물렁해져서 고강도 운동은 비추래 체감상 4일부턴 가볍게 뛰어도 괜찮더라 6일 전
	익인29 리 얼~ 진짜 나 런닝런닝 다들 찬양할때 뭐임 하고 슬쩍 했다가 점점 달라지는 내자신이 신기해졌어... 멘탈 관리도 제일 쉬운방법인듯 6일 전
	익인30 이번에 헬스 가서 속도 4.5로만 해서 30분 걸었는데 땀 잘 나더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뿌듯한 게 큼 6일 전
	익인31 ㅇㅈ.. 그러다 풀코스도 나가고 새로운 사람들이랑 친해지고 뿌듯.. 6일 전
	익인32 나 완전 런린이인데 하루에 2키로 겨우뛰는데 이거 맞니.. 시작한지 2주됐는데 좀 많이 뛰아봤자 2.5키로임 .. 살 빼려는 목적인건데 몇키로는 달려야할까 6일 전
	익인33 허리 안좋은건 ㄱㅊ낲? 러닝에?? 그리고 바람많이맞으면 피부 상하지 않아? 6일 전
	익인35 나도 하고 나면 뿌듯하고 좋을 때도 있긴 한데 할 때 음악 들어도 잘 안 들리고 지루해져서 금방 관둠.. 6일 전