매일 죽음 생각하는 거 우울증이야 아니면 다들 힘들 때 원래 이런 생각해?

힘든 일을 겪으면 그걸 이겨낼 생각을 해야 하는데 그럴 에너지조차 없어서 이렇게 힘든데 왜 계속 살아야 할까 싶고 어떻게 죽는 게 그나마 덜 아플지 매일 생각해 

그리고 보통 밤에 새벽 감성때문에 슬프다던데 나는 아침이 가장 힘들어 하루가 또 시작됐다는 생각 때문에

마냥 죽고 싶다기보다 이제 그만 살고 싶은 느낌인데 다들 힘든 일 겪으면 가끔 이런 생각해?

[익인1]

매일매일 그러면 우울증이지

[익인1]

내가 우울증 때 그랬음. 우울증 있을 때는 시도때도없이 24시간 죽는 생각밖에 안했는데 지금은 힘들 때만 그런생각해.

[글쓴이]

익인이는 혹시 그때 어떻게 이겨냈는지 알려줄 수 있을까? 약물 도움은 웬만하면 안 받고 싶어서..

[익인1]

웬만하면 병원가보는거 추천해.. 난 병원 안가고 (우울증으로 병원갈 수 있는걸 몰랐음 ㅠ) 걍 시간으로 버텨낸 케이스라서 그닥 도움 줄 수가 없네 ㅠㅠ 시간이 약이긴 한데 말이 쉽지 난 몇년을 날려먹었는지 몰라 우울증 때문에.. 상담이라도 받아봐

[글쓴이]

응응 약은 부작용 때문에 조금 무서워서 상담부터 한번 알아봐야겠다 도움 줘서 고마워!

[익인2]

우울증인거 같은데 다들 그렇게 생각하진 않지.. 병원 가보는게 어때?

[글쓴이]

정신과는 의료 기록이나 보험 문제 때문에 엄두가 안 났는데 더 심해지면 꼭 가볼게! 고마워

[익인3]

우울증이지 나도 직장 안맞아서 힘들 때 매일 죽고싶단 생각만 들었는데 지금은 전혀 그런생각 안들어ㅠㅠ 바꿀 수 있는 부분은 변화를 주는 것도 좋을텐데 쓰니 힘내랏

[글쓴이]

나는 내가 바꿀 수 있는 게 아무 것도 없다는 생각에 자꾸만 죽음으로 회피하고 싶었던 것 같아 나도 익인이처럼 시간이 지나면 괜찮아지겠지? 응원 고마워!

[익인4]

나도 우울했을때 매일 울면서 그런 생각했었어! 그러다가 바쁘게 시간 보낼일 있어서 차즘 우울감도 잊고 미뤄두고 내 삶 살다가 퇴사하고 지금 잠시 내 여유시간 있을때 상담받으러 다니는중이야! 덮어두고 살다보면 언젠가는 터질꺼고, 무의식 적으로 종종 수면위로 떠오르는 감정이 나도 넘 싫더라… 정신건강복지센터도 있으니 한번 나중에 가야겠단 생각들면 간단히 상담이라도 받아봐! 남한테 털어놓고 이야기만 하고와도 은근 감정적으로 좀 해소가 돼! 나도 한창 우울했을땐 내가 상담받으러 가면 그 상담받는 상담사가 무슨 죄로 이렇게 안좋은 얘길 계속 들어줘야 할까… 이런 생각까지 했었던게 생각나…🥲 당장의 우울이 그냥 잊게되더라도 살면서 한번쯤은 내 감정이랑 마주해보는거 추천해!