첫달 2.5미리 했을때 식단안하고 운동했을땐 한달동안 1.5키르만빠짐.두번째달 5미리증가하고 식단안하고 운동만해서 고작 3키로빠짐. 세번째달부터 식단하자 다짐해서 1일 1끼해서 이틀동안 2키로뺌. 운동도 땀 흠뻑젖을때까지 하고 반신욕도함.
마운자로로 쑥쑥 빠지는거야 식단운동 병행해서 한거야?
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첫달 2.5미리 했을때 식단안하고 운동했을땐 한달동안 1.5키르만빠짐.두번째달 5미리증가하고 식단안하고 운동만해서 고작 3키로빠짐. 세번째달부터 식단하자 다짐해서 1일 1끼해서 이틀동안 2키로뺌. 운동도 땀 흠뻑젖을때까지 하고 반신욕도함. 마운자로로 쑥쑥 빠지는거야 식단운동 병행해서 한거야? |