하루 내내 통밀식빵(110칼) 4개, 계란 4개(에그스크램블), 무가당두유 3개, 샐러드 두접시, 그릭요거트 100그람하나
요즘 너무바빠서 저렇게 먹엇더니 저만큼 빠젺어… 하루 두끼 통밀빵이랑 계란이랑 딸기잼 조금넣어서 샌드위치로 두끼먹엇거든 칼로리는 1000약간 넘을거같긴한데
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하루 내내 통밀식빵(110칼) 4개, 계란 4개(에그스크램블), 무가당두유 3개, 샐러드 두접시, 그릭요거트 100그람하나 요즘 너무바빠서 저렇게 먹엇더니 저만큼 빠젺어… 하루 두끼 통밀빵이랑 계란이랑 딸기잼 조금넣어서 샌드위치로 두끼먹엇거든 칼로리는 1000약간 넘을거같긴한데
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