호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65452136주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 한번도 해본적 없는데 식단만 해도 괜찮나2

l조회 17

직장다니면서 하도 앉아있고 간식 주워 먹고ㅠ이래서 쪘는데

일다니면서 운동하기엔 너무 힘들어서 먹는거라도 적게먹을까하는데

밥이나 간식만 줄여도 티나게 빠질까??

아님 운동 안하면 밥 적게먹어도 소용없나 ? ㅠ

근데 애초에 내가 밥양이 많진 않은데 ㅠ ㅠ 이걸 줄이면 너무 배고플려나 싶기도 하고 .. 간식만 줄이자니 안빠질것같고 뭔가 부족할 것 같고...

대표 사진
익인1
밥을 한번에 너무 많이 줄이지 말고 군것질만 끊어도 어느정도 살 빠짐 서서히 줄여봐 먹는양을
15시간 전
대표 사진
글쓴이
하 오키... 일단 군것질부터 끊어뷸게..
15시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
차있는사람 생일선물로 주유권 받으면 어때??
8:50 l 조회 1
남자가 힘 얼마나 쎄냐면 초2
8:49 l 조회 6
설주간에 혼여로 홍콩11 뉴욕22 ✋🏻
8:49 l 조회 6
포키 코코아맛
8:48 l 조회 4
출산하고 나서 공무원 붙으면 어캄?? 3
8:48 l 조회 12
여긴 누가 자랑글올리면 인증하라면서 다구리 ㅈ ㄴ 깜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1
8:48 l 조회 8
트럼프 진짜 폭군이긴 하네.. 툭하면 관세로 협박..
8:48 l 조회 4
날씨 추워지면서 최대한 안움직이니까 늘어가는건 체중 ㅎ
8:46 l 조회 2
집에 불나서 옷 없어서 히트택에 반팔 입고 왔는데 티 안 나겠지?
8:46 l 조회 13
남미새들은 진심 보법이 다르네...2
8:46 l 조회 35
일본 유학익인데 친구가 어머니 오셨는데 스키야 데려감ㅋㅋㅋ1
8:46 l 조회 11
그 코드 연결하는 충전기 위탁으로 해도 됨?
8:46 l 조회 3
아침 뭐먹었어 3
8:45 l 조회 11
초보운전 오늘 눈길 처음 운전해보는데.. 천천히 가도 되는거지? ㅠ6
8:44 l 조회 44
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
윤도운

추가하기
GIF 이미지
성화(에이티즈)

추가하기
GIF 이미지
환승연애

추가하기
GIF 이미지
LCK

추가하기
GIF 이미지
정석 다이어트

추가하기
와 며칠전 초록글 인스타에서 봄ㅋㅋㅋ 1
8:44 l 조회 20
신학기 할인으로 패드 살건데 고민이네 1
8:44 l 조회 11
자취 설득하는데 무슨 말씀을 더 드려야 할까6
8:44 l 조회 17
어제밤부터 으슬으슬하더니1
8:43 l 조회 34
얘들이 !! 두쫀쿠 어떤맛이야?2
8:43 l 조회 9
결혼식 1시30분이라고 하면 어때???6
8:43 l 조회 30


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:50
1 돈 복사 버그 발견 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
2공무원익인데 연차가 15개+@인듯 19
3홍대입구로 출근하는분들은 대부분 어느 업계, 직종이실까.. 9
4뭐야....... 이력서에 사업계획서를 왜 보내요........... 제가 이거 봐도.. 2
56년차 팀장직 권유 받았는데 이게 맞을까...? 16
61년 연차 12개 아니야? 16
7개 중소인데 아직도 내가 혼난 이유를 모르겠음 3
8정보 털릴까봐 틱톡 안깐다는거 왜케 짜증나지 14
9남미새들은 진심 보법이 다르네... 1
10성수 편집샵 알바생들 다 예쁘다는 거 진짜야? 8
11출산하고 나서 공무원 붙으면 어캄??
12초보운전 오늘 눈길 처음 운전해보는데.. 천천히 가도 되는거지? ㅠ 6
13여긴 누가 자랑글올리면 다구리 ㅈ ㄴ 깜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
14다들 신혼여행 어디로 가고 싶어? 9
15 어제밤부터 으슬으슬하더니 1
16일본 유학익인데 친구가 어머니 오셨는데 스키야 데려감ㅋㅋㅋ 1
17익들 이성볼때 얼굴 빼면 외형적으로 어디를 제일 많이봐 9
18부모님이 지인한테 소개잡아온거 거절하니깐 2
19ktx 경부선만 오늘 열리는 거야? 8
20출근길에 항상 똑같은 강아지 산책하는거 마주치는데 2
1 🚨(충격주의) 임성근, 전과 5범에 음주운전만 4회 총정리..JPG 20
2 파리바게트 신상 쫀득볼 대참사 23
3 임짱이 갑자기 음주운전 밝힌 이유가 있었네 26
4 나스닥 하면 안 되는 이유...jpg
5 두쫀쿠정도는 담백한 수준이라는 두바이 수건 케이크 20
6 옆에 아주머니 다이아반지가 넘 예뻐서 24
7 일본 학폭 가해자가 한국 혼혈이라 일본에서 화제가 됨 25
8 현재 또 트럼프 때문에 초난감이라는 한국 상황..JPG 2
9 한국 투자 줄인다던 넷플릭스 근황...jpg 33
10 남편이랑 싸웠는데 임신한거 오늘 알게됨 7
11 카카오택시에 전기차 제외 기능 바라는 사람이 많은 이유3
12 설빙 두바이 빙수 후기
13 초록글 현재 난리 난 sns에 미녀가 많은 이유.JPG33
14 초록글 음주운전 후 가장 진정성 있는 사과JPG107
15 숙면 위해 멜라토닌 오래 먹었다간 심장병 걸린다19
16 초록글 시어머니 눈엔 이게 혼주 한복인가봅니다..JPG47
17 두쫀쿠 말고 요즘 2030 여자 사이에서 품절 대란이라는것2
18 너무 빡쳐서 신고했다는 모텔 사장27
19 [나혼자산다] 구성환 편은 처음 만난 사람도 하드캐리함ㅋㅋㅋㅋㅋ6
20 초록글 스트레스 극도로 심하면 생기는거60
1 정보/소식 [단독] "상습 폭언에 11㎏ 빠진 딸 사망"…ABC마트에서 무슨 일 있었나 21
2 정보/소식 [단독] '김구라 아들' 그리, 해병대 전역 당일 초고속 복귀...'라디오스타'.. 3
3 손종원 인터뷰 떴는데 흑백 마지막 디쉬는 완전 한식으로 하려고 했대 1
4 근데 솔로지옥은 언제쯤 외국 예능처럼 6
5 턱 진짜 예술이다
6 임영웅: 우리 엄마 커피 많이 먹어가지고 까만애 나온다고~ 7
7 롱샷 근데 어떻게 스포티에서 터진거야? 1
8 휴닝카이 성격 알고 있었는데도 ㄹㅇ 덤덤 그 자체다 2
9 정보/소식 알파드라이브원, 음악·뷰티·예능 올킬...차세대 K-팝 주자 부상
10 Tmi 내 이름도 O현지 인데 2
11 하이브 복지로 붕어빵 있다잖아 여름엔 요거트 아이스크림이었대ㅋㅋㅋㅋ 2
12 위시 몽골간거 그거 티빙에는 없지? 3
13 와 롱샷 조금 있으면 글포티에서 볼듯 1
14 남노 자꾸 보다보니까 섹시해보여 2
15 하이브 와이지 제와피 큐브 스타쉽도 고소 아이디박제 하나?
16 와 원필 오버드라이브 챌린지 실존.. 3
 
 
 
 
1 넷플릭스 라인업 새 영상 떴다 1
2 정보/소식 넷플릭스 하반기 실적발표
3 이틀만에 이사통 다봄..... 11
4 이사통 아니 근데 차무희 화법 너무 나라서 3
5 변우석 꾸꾸도 좋지만 내츄럴도 좋아 2
6 변우석 프라다 공계 영상 이제 봄 ㅜㅠ
7 이사통 다지니랑 패트롤추이도 비슷하고 뷰수도 똑같이 나왔네 19
8 이사통 ㅅㅍㅈㅇ 나 이거 이해가 안 가 2
9 정보/소식 찬너계 이성경X채종협, 7년 전 사고로 맺어진 인연 공개(찬란한 너의 계절에) 1
10 이사통 재밌네 ㅋㅋ 2
11 정보/소식 1.12~1.18 넷플릭스 주간 뷰수 15
12 아이돌아이 10회 시청률
13 미디어 찬너계 [찬너계 1차 티저] 이성경X채종협의 '찬란 로맨스'가 찾아옵니다 5
14 넷플 앞으로 나올 기대작 브리저튼 말고 또 있어? 1
15 찬너계 뭔가 드덕 좀 붙을듯 1
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation