통밀빵 다이어트식품 맞아? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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통밀빵 다이어트식품 맞아?9

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한조각에 110칼로리정도 하던데 저녁으로 저거 두개랑 계란후라이 하나로 샌드위치해서 먹어도되나

	익인1 ㅇㅇ 단백질이 부족하다 6일 전
	익인2 ㅇㅇ 대신 한번에 한조각정도만먹어야됌 6일 전 익인2 본문 아주좋아 6일 전 글쓴이 엇 샌드위치는 두조각이랑 계란후라이 머그려햇는데 안돼??? 6일 전 익인2 ㄱㅊ 막 한번에 한봉 다먹고 이럼 안된다는 뜻이었어 6일 전 글쓴이 식전에 양배추샐러드(드레싱거의없이) 좀 많이먹고 먹으려는데 괜차나??? 먹고 바로 산책두함! 6일 전 익인2 글쓴이에게 완전좋지 6일 전
	익인3 솔까 걍 식빵하고 차이 모르겠어. 당뇨환자라 먹고 혈당 재봤는데 걍 탄수화물 먹는만큼 쭉쭉 오르던디. 건강 생각하면 야채 팍팍 껴넣어부러 6일 전 익인2 당뇨는 혈당관리 해야되니까 통밀빵 안좋은거 맞음 쓰니는 다이어트<<이걸 물어봤으니까 괜찮다는거 질문이 혈당 안올라?였으면 안좋다 했을거임 그것도 곡물 갈아놓은거라 혈당 일반 밀가루랑 비슷하게 올라 6일 전


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