피티 6개월 주 2회 받았는데 인바디 이거 맞아?

사실 개인운동은 한번도 안했러..ㅎ 근육 0.6kg 늘고 체지방은 1kg늘음...ㅎ(이건 최근에 퇴사하고 츌근안해서 찐 거같애) 팔이랑 상체는 허약에서 표준 됐는데 원래 이게 맞는건가? ...??? 목적은 기초체력 기르기였어.!

[익인1]

개인운동을 안 했으니가...

[글쓴이]

근육량 늘리려면 개인운동이 수반되어야하는거지?? 체지방 줄이는건 상관없어서..!

[익인2]

식단이랑 개인운동안하면 당연하지

[글쓴이]

근육량 늘리려면 저기서 개인운동이 원래도 필수지? 체지방빼는거보다 왜소한체형이라서 그거 보완하고 체력늘리고싶었거든...!

[익인3]

식단안하면 쩔수없 ㅠㅠ 그래도 상체 근육량 늘었나보네

[익인4]

아니..?
나도 개인운동 거의 안햇는데
근육 1.1키로 늘구 지방 2키로 넘게 빠졌엇어
똑같은 기간이랑 횟수 피티 받앗음
식단 거의 안한거같애

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[글쓴이]

아 그런거야...? 그정도로 망한거야...? ㅜㅜ 보통 체력약한 여자기준 6개월이먼 얼마나 늘지...? ㅋㅋㅋㅋ ㅜ

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[글쓴이]

오 나 몇개 더 물아봐도 돼? 6개월 동안 총 30회 했거든! 대학원생이라서 주 1회한 적도 있었던것 같아 ! 근데 주변사람들이 보기에는 어깨도 펴졌고 내가 보기에도 근육 붙은게 보이긴해! 다른사람들도 그렇다고했고! 근데 막 체형이 바뀌었다? 이정돈 아니거든 다른사람들은 주 2회 6개월 만으로도 체형이 바뀔정도로 변해!?

[글쓴이]

아 그리고, 6개월동안 0.6kg면 아예안늘은거나 다를바가 없는건가..?.ㅜㅜ 그럼 쓰니 의견으로 봤을때 저기서 체지방감량 욕심은 없다치면 개인운동을 늘려야 그래도 운동한다고 말할수 있는거네!?

[익인6]

정말 처먹고 정말 운동해야됨