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아니 12키로뺐다고 정체기가와…?5

l조회 54
내여동생 160에 90인데 78까지 뺐거든 근데 정체기왔대 몇일동안 몸무게 변화가없고 오히려 79까지 쪘다는데 이럴수가있어? 같이살아서 아는데 식단 철저히하긴함
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익인1
정체기는 올 수 있지
그럴땐 그 시기에 식단량을 극단적으로 더 조절하던지 아니면 운동량을 늘려야 함
4개월 전
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익인2
뭔 당연한 소리를.. 몇키로를 빼든 정체기는 계속 옴 그리고 여자면 생리주기 영향 있는거 다 알잖아
4개월 전
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익인3
12키로에서 오면 양반이지 뭘
4개월 전
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익인4
정체기는 지방이랑 상관없이 대사 문제라서 당연함;;;;;
그거 깨려면 식단이랑 운동량 더 조절하면 됨
4개월 전
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글쓴이
더 타이트하게 해야돼 아니면 잠깐 일반식먹고 또 다시 식단해야돼? 다이어트 잘 몰라서
4개월 전
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