누가 우울은 수용성이라고 말했냐???

4시간 전l조회 707

인스티즈앱

그거 진짜 맞는말같아

나 3일동안 갑자기 우울증 쎄게 와서( 원래도 우울증이였는데 유독 쎄게오는 날 있음)

못 씻었거든 근데 새벽에 갑자기 일어나서 씻고 머리카락 청소좀 하고 누웠거든

근데 진짜 기분이 확 괜찮아 지더라

정말 맞는말같아 물론 우울증이 사라지지는 않지만 그 순간 늪에 빠지는 기분은 사라졌어...

아침에 일어났는데 기분이 ㄱㅊ아져서 놀랐다

다들 진짜 힘들어도 억지로 샤워해봐 젭알

그리고 너희가 좋아하는 향 바디시워시 바디로션으로 꼭 억지로 해봐 정말 조금 나아짐!!!!!!

	익인1 나도 4시간 전
	익인2 마자 근데 우울증 걸리면 제일 힘든게 씻는거지… 그걸 이겨내고 씻으면 확 기분 다름 4시간 전 글쓴이 원래도 우울증이 유치원때부터 있었는데 유독 쎄게오는 날에는 못씻게 되더라 너무 힘들어서 근데 충동성으로 일어나서 씻었는데 순간 순간 기분을 없애줘서 놀라웠어 4시간 전 익인2 나도 초등학생때부터 10년 넘게있는데 그거 뭔지 너무 알아ㅋㅋㅋㅋ 지인들은 모르는데 찐으로 우울했고 안좋은 충동들땐 5일동안 못 씻은적도 있었구.. 쨌든 우리네 인생 화이팅이야~!~! 2시간 전
	익인3 난 이거 진짜 몽몽소리라고 생각했는데 스크럽하면서 생각 바뀜 기분좋은 향으로 온몸 보들보들해지니까 개운하고 나아지더라고 4시간 전 글쓴이 나도 이해못했는데 막상 해보니 아예 없는말은 아닌듯함 4시간 전
	익인4 주변 환경 단속해야하는 거 같아 난 그래서 청소 강박 생김 4시간 전 익인5 22 4시간 전 글쓴이 나는 청소 맨날 하거든..(일 나가기전에도 방 청소 이불 털고 나감) 근데 우울이 쎄게 오는날에도 청소했는데 너무 힘들어서 그 자리에 누웠...씻는게 정말 도움 많이 되더라 4시간 전 익인8 33나두 청소! 안쓰는거 싹 버리고 청소하고 그러는것도 진짜 도움마니되더라 4시간 전
	익인5 정화하는 기분임 여기다가 햇살까지 쬐면 다시 태어나는겨 4시간 전
	익인6 인정 샤워하고나면 복잡한 기분아 확실히 나아지긴함.. 미약하게라도...샤워가 별거 아닌 것 같아도ㅠ정신건강에 되게 중요항 습광... 4시간 전 글쓴이 괜히 나가서 걷고 샤워하라는게 아니였다...막상 해보니 도움이 되긴하더라 4시간 전
	익인7 맞아.. 나도 퇴사하고 쉬명서 하루종일 침대에 있으니까 기분이 설명할 수 없이 불쾌하고 다운됐는데, 씻고 집 대청소하니까 개운해지더라. 4시간 전
	익인8 마쟈 우울증 쎄게오면 못씻겟는게 ㅠㅠ좀힘든데... 요즘 그거 이겨보려고 러쉬 바디로션같은거 사서 쓰는데 너무좋아... 훨씬낫드라구 겨울에 우울증심해지는게 좀 문제인듯 4시간 전 글쓴이 앜 나도 러쉬 바디로션 러쉬 헤어스프레이 쓴다 ㅎㅎ 다 씻고 그거 뿌리면 달달한 향 나는데 기분이 좋더라 근데 난 오히려 여름에 우울증이 더 심해지는 스탈...ㅎ 4시간 전 익인8 마쟈마쟈!!!! 러쉬진짜 짱이야..돈 쏟고싶을정도임 약간 아로마테라피 받느 ㄴ기분이지않아? ㅎㅎ 4시간 전 글쓴이 너무 좋아...익인이 원픽은 뭐야? 나는 슈퍼밀크..♡ 4시간 전 익인8 나 로즈아르간 바디로션? 물로헹궈내는거 이거 최애이고 헤어컨디셔너에 해피해피조이? 이것도 향 진짜 조아!!!!! 슈퍼밀크는 손이 자주안가길래 칭구한테 줬엉! 4시간 전 익인5 얘드라 나도 러쉬토크 껴줘 내 최애는 로즈아르간임!!!!!! 첨엔 묘하게 구린데 몸에 남는 잔향이 너무 좋아 4시간 전 익인8 ㅉㅉ뽕이야! 로즈아르간은 첨엔 미묘한데 쓰다보면서 빠지는거같애! 4시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ ㄱ 나는 슈퍼밀크♡랑 그 그 분홍생 헤어 스프레이랑 같이 뿌리는데 달달한 향 미침..그리고 여러분...초콜릿 바디워시 초콜릿 바디크림 꼬옥..사십쇼 가끔 하는데 기분 개 좋고 맛있습니다(?) 4시간 전 익인5 헐 그 똥같은 초콜릿 너무 궁금했는데 좋구나 4시간 전 글쓴이 5에게 ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋ아니 ㅜ 통으로 되어있는것도 있어 4시간 전
	익인9 ㅁㅈㅁㅈ 샤워하면 진짜 괜찮아짐 4시간 전
	익인10 진짜 맞말인게 운동하거나 샤워하면 확 괜찮아져 문제는 우울하면 무기력에서 빠져나와서 샤워까지 가는게 힘듦ㅜㅜ 4시간 전 글쓴이 맞아 정말 그게 힘들어 늪에 빠지는 기분이 들때는...그래도 한번쯤은 충동성이 일으킬때 있더라 4시간 전
	익인11 내가 진짜 심각하다고 느낀게 샤워도중에도 안좋은생각할때임 진짜 없어졌으면 좋겠다 ㅠㅠ 4시간 전 글쓴이 나도 그럴때 있어 청소하는 도중에 미친듯이 우울해서 하다가 스트레스로 쓰러진적도 있어...어디까지나 샤워 청소는 늪에 빠지는 기분을 조금 나아지게 해주는거지..완치는 바라면 안된다 그건 의사쌤한테 가는게 맞아 4시간 전
	익인5 근데 반대로 안씻으면 우울해지기도 하는건가? 4시간 전 글쓴이 일단 며칠 내내 안씻고 누워만 있다면 우울해지지 않을까? 4시간 전