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정체기뚫었는데 잘 뚫은건지 알려주라 ㅜㅜ3

l조회 30
맴날 1000칼로리정도만 먹어서 12키로 빼고 정체기와서 걍 모르겟다 하고 3~4일동안 1800칼로리? 정도 먹은거같거든 근데 1도 안쪘고 다시 식단하니까 잘빠짐
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익인1
나도 정체기 올 때 쓰는 방법이긴해 걍 눈 딱감고 하루 많이 먹고 다시 운동 열심히 하면 정체기 뚫림 약간 몸을 속인다고 해야되나 그런 원리로ㅋㅋ
4개월 전
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글쓴이
신기한게 한두달정도 1000칼로리정도만 먹다가 거의 두배를 늘렸는데도 안찌더라..
4개월 전
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익인1
근데 1000은 넘 적긴하다 근육량 잘 유지해야돼
4개월 전
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