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런닝머신만으로는 살 못빼나?12

l조회 193
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익인1
식단도 해야죠
6일 전
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익인2
웅 식단 필수
6일 전
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익인3
빠짐 나 런닝머신이랑 유산소 위주로만 운동해서 뺐어
6일 전
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익인4
식단이랑 병행하고 유산소만하면 살 쳐져서 근력도 필수임
6일 전
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익인5
응 안빠지더라.. 식단 필수여 식단 안할거면 차라리 무게 쳐야됨
6일 전
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익인6
식단하면 빠짐
6일 전
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익인7
식단하면 무조건 빠짐
6일 전
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익인8
인터벌
6일 전
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익인9
아.. 내가 그래서 못빼는거구나..
6일 전
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익인10
식단+인터벌 쭉쭉 빠지는데 문제는 난 무릎이 안좋아짐 ㅠㅠ
6일 전
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익인11
빼지 왜못빼 근데 꾸준히 해야됨
6일 전
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익인12
빼는건 식단 개필수...
6일 전
   
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