내친구중에 살 확빼고 유지잘하는애 있는데

살 진짜 빨리 확빼고 유지하는데 식습관이 바뀐게

일단 야식 절때 안먹고 예전엔 마라탕 떡볶이 곱창 이런걸 너무좋아했다면 요즘은 그런건 안좋아하고 초코과자 케이쿠 이런걸 좋아하더라 그나마다행인건 저런건 저당으로 나오니까 저당으로 사서 자주먹음 그래서 살이 안찌는건가

[익인1]

저당 제로 나온 이후부터 다이어트가 엄청 쉬워짐

[글쓴이]

근데 저당을 좀 많이먹긴해 ㅋㅋㅋㅋ…밥대신 170칼로리 초코과자 두개먹고 이럼

[익인2]

나도 살빼기전에는 저런 음식? 밥류 엄청 먹고 살빼고나니까 디저트 빵 이런거 환장하게됨,, 왜 그런진 모르겠음 ㅜ

[글쓴이]

그래두 그너머 낫지않아?? 밥같은거보단 조절하기 쉬우니꺼…

[익인2]

아 마자 그것도 그래 그리고 위가 줄어서 한계가 금방 옴 ㅜ

[익인3]

222 나도 근데 어디서본건데 탄수가 확 줄면 관성으로 당이 땡긴다나 그렇대 확실하진않음

[익인2]

오 그렇구나 신기하다 진짜 전에는 빵 디저트 쳐다도 안봤는데 요새는 밥보다 더 참기 힘들더라고,,ㅎㅎㅎㅎ 좋은 정보 고마워잉

[익인4]

당류가 더 살 잘찌지 않아?? 나도 디저트 진짜 좋아하는데 지금 참는중...

[글쓴이]

당 0그람인 과자도 꽤 있을걸 요즘??

[익인5]

헐 나 쓰니 친구랑 완전 똑같애 ㅋㅋ

[글쓴이]

오 싱기!!! 저당으루 먹어 너두??

[익인5]

웬만하면?? 정 안 되면 먹기는 하는데 액상과당은 절대 안 먹어

[익인6]

절때 아니고 절대

[익인7]

단 음식도 양을 엄청 조절하나봐 초코과자 2개먹고 끝낸느거면