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이렇게 계속 먹으면 요요올까? 봐주라5

l조회 26
아침 연유라떼한잔
간식 저당초코과자(170칼로리) 제니쿠키5개
점심 삶은계란두개 컵누들한개 양배추샐러드마니 무가당두유하나
간식 저당초코과자(170칼로리) 무가당두유
저녁 일반식(400칼로리정도)
칼로리로는 1700-1800되는거같음
두달만에 22키로뺀사람임…. 운동은 걷기 두시간정도해요즘 팔다쳐서
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익인1
간식을 꼭 먹어야 돼?
6시간 전
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글쓴이
아니… 먹어야되는건아니지 먹고싶었어ㅠㅠ
6시간 전
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익인1
아침 빈속에 연유라테 혈당 올릴거고
간식 줄인 칼로리를 점심 저녁을 든든하게 먹는게 어떨런지
뭐 본문처럼 먹음 찐다 안 찐다 보장은 못 하지 사바사니까..
6시간 전
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익인2
지방 에바임
6시간 전
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글쓴이
너무많아?
6시간 전
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