잠드는 방법 알려줘 ㅠㅠㅠㅠ

낼 여행이라 일찍 일어나야 되는데 그 압박감 때문에 잠이 안옴…. 하 큰일이다

[익인1]

몇시에 가야해?

[글쓴이]

7시에는 일어나야돼 ㅜ

[익인1]

그냥 밤새는거 에바지

[글쓴이]

안돼 ㅜㅠ 그럼 여행가서 골골거릴거같아

[익인1]

그럼 일단 불끄고 눈감고 누워보기 잡생각 ㄴㄴ

[익인2]

아이고 나도 그런 타입이라 매번 1,2시간 자고 가는데.. 그럴땐 잡생각말고 딱 폰 놓고 자야해 나같은 경우는 asmr 영상 들으면서 딱 졸릴때쯤 빼고 잔다

[글쓴이]

아까 한번 실패했는데 다시 도전해볼겡…. 고마워!

[익인3]

그냥 잔다는 생각을 하지 말고 눈 감고 있어야지 하삼 실제로 눈만 감고 있어도 쌩으로 밤샌 것보단 덜 피곤하고 그러고 있다가 잠들면 개이득이니까

[글쓴이]

오 오케이 나 이제 폰 끌게

[익인4]

ㄹㅇ폰을 놔야댐

[글쓴이]

아까 폰끄고 1시간 동안 눈감고 잇었는데도 안되더라고 ㅋㅋㅋ큐

[익인5]

난 걍 밤새고 감 잠이 진짜 안오지 않나 ㅋㅋㅋ

[익인6]

[익인6]

나 잠 안 올 때 이거 트는데 개굿이야!!!!

[익인7]

몸에 힘 빼고 발 따뜻하게 하면 잠 잘오더라

[익인8]

나밤새고 여행왔다가 결막염얻어서 놀지도못하고ㅠㅠㅠ 눈이라도감고있어

[익인9]

나만 효과본 걸 수도 있는데 눈을 약간만 감아봐. 그 졸릴 때 처럼 눈을 뜨고 있으면 어느 순간 졸리다고 착각하는건지 잠오더라. 물론 눈에 힘주면 안돼! 그냥 눈에 힘빼고 살며시 감아야해

[익인10]

에어팟끼고 asmr