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운동하면 골반라인바뀜5

l조회 607

골반은 뼈라 운동으로 안된다뭐다 말많은데  헬스로 힙운동하면 골반뼈자체는 안커지겠지만 골반라인자체는 확실히 생김  

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익인1
사진없슴
6일 전
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익인2
무슨운동했어?
6일 전
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글쓴이
필테도하긴하는데 헬스로 중둔근운동하면 하체라인 엄청이쁘게생겨 레그프레스나 스쿼트 이런거도좋지만 힙어브덕션이랑 힙쓰가찐임
레그프레스엉덩이타겟이랑 힙어브덕션만해도 라인생길걸
6일 전
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익인2
나두 해봐야겠다 고마워!!
6일 전
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익인4
혹시 루틴 알려줄수있어? 나 언급한 기구 다 하기는 하는데 뒤에서 봤을땐 엉덩이가 커졌는데 골반라인이 생긴거같진 않아서ㅠㅠㅠ
6일 전
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