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단쉐랑 일반식 번갈아가면서 먹었더니 일주일만에 4kg 뺌

l조회 24

이번 주 월요일부터 시작했고

하루는 단쉐만 3끼먹고

하루는 단쉐 1끼 일반식 1끼 이렇게 먹음

단쉐 1끼 먹을때 배고프면 삶은달걀 2개정도 더 먹음

운동은 이번 주에 수요일, 토요일만 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 83kg? 84kg? 였는데 오늘은 79kg임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단쉐만 3끼 먹는 날은 인성 안 좋아지긴했지만 살 잘 빠져서 담주도 해야겠음

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