나 회피형 30댄데 지금 애착 관련한 심리학 책 읽고있는데 내가 너무 불쌍하다..

내 성장환경 때문에 내가 이렇게 됐구나... 앞으로 나라도 나를 잘 돌봐줘야겠다 싶음..ㅠ 슬프다

[익인1]

혹시 추천해줄수있어? 나도 궁금해!!

[글쓴이]

오카다 다카시라는 사람이 지은 <애착수업>이야!! 같이 읽자!!

[익인1]

웅고마워 !!!!!!!!!!

[익인2]

쓰나 나도 유년시절에 가정폭력도 당하고 한부모가정에 돈도 없이 자라면서
남들한테 티는 안 냈지만 피해의식이나 회피, 망상 심해서 이중적이고 성숙하지 못한듯한 내모습에 많이 힘들었어
(쓰니는 과거의 나보다 덜할 겨..)
서서히 인간관계 넓혀나가면서 내 자신을 더 직관적으로 바라보고
내 감정 많이 들여다보고 주변 사람들 장점 많이 흡수하려 노력하고 내 단점 고치려고 애쓰니
남들이 보기엔 자존감높고 밝고 나름 현명한 사람이
그리고 내가 생각하기엔 쪼오끔 전보다 괜찮은 사람이 되었어
자기 연민이 진짜 본인 제일 갉아먹는 것 같아
앞으로 본인을 사랑하고 많이 아껴주자 !!!!
모든 것에 당연한 건 없어 마음가짐에 달렸을 뿐이야
불쌍해하지말고 슬퍼하지말고 헤쳐나오자 그 생각들 속에서

[글쓴이]

익인아 너 너무 대단하다.. 왜냐면 익인이가 노력한 방법이 내가 책에서 읽은 성인이 되어 안정형 애착이 되는 방법 그대로야 진짜로!!
난 이 책 읽고서야 겨우 알았는데 혼자서도 그 방법을 깨닫고 실행하다니 너무 멋있고 대단하다
좋은 말 고마워ㅠ 한 자 한 자 꼭꼭 읽었어ㅠ 나 노력할게!! 고마워!!

[익인2]

나는 책을 읽기보단 일기를 되게 많이 썼어!! 감정에 매몰되는 게 싫어서 이유를 찾으려고 하고 정리해보니 고칠 점도 보이고 생각보다 별 거 아니라는 것도 보이고.. 받아들이게 되기도 하더라고 ㅎㅎ 나도 아직 많이 어려울 때가 있어 ! 그래도 결핍을 슬퍼하지말고 그저 다름으로 받아들이면 편하더라고 ... 부정적인 상상이나 걱정도 직관하지 않는 이상 그냥 망상이다~ 하고 넘겼어 ㅎㅎ 사람들마다 갖고 싶은 것들, 되고 싶은 모습들이 모두 다르듯 쓰니가 원하고 바라오는 (젤 중요한 건 그 중에서도 잘맞는!) 모습들로 너를 개성있게 만들어나가면 멋진 쓰니가 되어있을거야!!!!! 토닥토닥 아직 살 날 많다 ~~ 타인에게 어떠한 애착유형인지 걱정하기 전에 쓰니 스스로에게 따뜻한 위로와 응원을 건네고 사랑을 주고받길 바라 !!! 앞으로의 너를 응원할게 화이팅!!!!!!!

[글쓴이]

눈물난다🥹 사실 내가 통제적인 아빠랑 자기중심적인 엄마 밑에서 자라서 회피형이 됐는데 익인이가 해준 내가 원하고 바라는 모습을 개성있게 만들어나가라는 말이 내가 평생 부모님한테 듣고싶었던 말이었던 것 같아…ㅠ 나도 꼭 익인이처럼 단단한 진짜 어른이 되도록 노력할게 넘넘 고마워