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30대들아 다들 살 어캐 빼???13

l조회 168

20대처럼 굶으면서

빼기에는 건강이ㅠㅠㅜ

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익인1
나 피티랑 필라테스 식단하면서 뺴고있어
6일 전
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글쓴이
피티하는데ㅠ필라테스도 해야하나ㅠㅠ
6일 전
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익인1
근데 나는 허리가좀 안좋아서 자세교정으로 필라테스랑 같이 병행해서 하는거라서
6일 전
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익인2
그냥 적당히 먹고 운동하는데 20대처럼 빡시게는 못하겠어ㅠㅠ
6일 전
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익인3
혈당 신경 쓰면서 먹으니까 잘 빠지던데 잘 찌지도 않고
6일 전
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글쓴이
혈당?? ㅇㅋㅇㅋ
6일 전
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익인4
러닝
6일 전
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익인5
피티랑 식단하는데 잘 안빠졍??
간식같은거 좋아하나?
6일 전
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익인6
안빠져.........
6일 전
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익인7
잘먹고 잘자고 잘싸고
6일 전
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익인8
운동 + 식단. 20대 초반처럼 아예 굶으면서는 안되고... 음식을 바꾸면서 해야함.
6일 전
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익인9
러닝 먹는거 이상으로 뛰어
점심 저녁만 주로 먹는데 하루에 15000이상은 늘 걷거나 뛰려고 노력
6일 전
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익인10
그냥 정석으로 빼야하더라.. 느리더라도 먹고 운동해서
6일 전
   
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