다이어트하면 기초대사량 낮아진다는거 ㄹㅇ이야?

나 한달내내 쫄쫄굶어서 15키로뺐는데 그렇게 많이 안낮아진거같은걸..? 근육량도 마니안빠짐

	익인1 운동병행해서 하면 괜찮음 10시간 전
	익인2 어케ㅜ다이어트를 하냐에 따라 10시간 전 글쓴이 식단만 말하면 아침 사과하나 점심 고구마 두개 계란두개 저녁 단백질쉐이크 운동은 걷기한시간이랑 헬스한시간! 배고플때마다 방울토마토랑 곤약젤리묵음 10시간 전 익인2 원래 체중이 얼마였는데? 기초대사량 낮아질 거 같은 식단이긴 하네 10시간 전 글쓴이 160에 70후반이엿어 저렇게 한달햇는데 일주일에 2일정도는 pt있어서 pt전엔 점심만 고구마하나랑 닭가슴살샐러드머금 10시간 전 익인2 기초대사량 낮아져서 아무리 적게 먹어도 살 안 빠져요 하는 건 50대가 40대로 더 마르려고 하는데 너무 안빠져서 힘들어할 때 하는 말이라 그 정도면 너처럼 그냥 적게 먹고 빼는 게 더 효과적임 근데 너도 이제 좀 더 빼면 기초대사량 고려할 때가 될 거임 10시간 전 글쓴이 2에게 나도 50대 들어서면 이제 식단 바꾸려고! 10시간 전
	익인3 응.. 나는 pt받아가면서 했는데도 내려갔어 ㅠㅠ 슬프더라 10시간 전
	익인4 당연히내려가고 그나마 운동하고 단백질챈겨먹아면ㄴㄱㅊ 아추워 10시간 전
	익인5 굶어서 뺏다고….?ㅠ 당연히 낮아지지… 10시간 전
	익인6 인바디재면 확 알거야 10시간 전 글쓴이 인바디 쟀어! 나 pt해서 이주에한번잼 10시간 전 익인6 그정도면 애초에 근육이 엄청 없나본데 인간 신체인걸 9시간 전 글쓴이 70후반때엿고 근육량 24.4엿다 딱! 적은공가 9시간 전
	익인7 굶어서빼면 무조건 내려감 10시간 전 글쓴이 내려간건 맞는데 막 엄청 내려가진 않앗어 먹으면서 살빼도 내려가지않나 10시간 전
	익인8 지방많으면 기초대사량 높음 그 몸 유지하는데 드는 열량인데 그래서 돼지일수록 살 더 잘빠지는거 10시간 전


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