여름까지 5-6키로 빼고 싶은데 요가해본 익 있어??

집 주위 요가 찾아보니까 한 달에 15-20만원 정도 들 거 같은데

요가 땀 많이 나나?? 요가가 운동량이 좀 부족하다 싶으면 나머지는 내가 채우면 될 거 같긴 한데

땀이 줄줄 났으면 싶거든 ㅠㅠ 해본 익 있으면 금액도 어떻게 하고 있는지 궁금하당

	익인1 요가나 필테만으론 살 일키로도 안빠져 헬스나 수영해야진 15일 전 익인1 근력이 올라갈순잇지만 몸무게로 따졋을때 감량은안돼 식단이랑 유산소 ㄱㄱ 15일 전 글쓴이 아 역시 유산소가 답인가?? ㅠㅠ 과거에 10키로 빼봤어서 감량이 얼마나 꾸준해야 하는지 너무 잘 알아가지고 더 막막하거든... 그냥 뛰어다니는 것밖에 없구나... 땡큐!!! 15일 전
	익인2 친구 요가하면서 식단 병행했는데 살 많이 빠졌더라 식단도 빡세게 하진 않음 15일 전 글쓴이 아 그래??? 와 진짜 요가 너무 고민인데... 요가 하더라도 유산소 내가 좀 채우는 식으로 하긴 해야겠다 15일 전 익인2 근데 땀이 줄줄은 아닐듯! 점핑 같은건 어때? 난 재밌었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 15일 전 글쓴이 점핑 다녔었는데 내가 다녔던 곳이 이상한 건지 운동 끝나고 나와서 다이어트 보조제 파는 강매가 좀 있었어서 안 좋은 기억이 있어가지구 ㅠㅠ 점핑이 진짜 유산소 레전드이긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각 못 했는데 혹하긴 하다 15일 전 익인2 헬스장 이런데도 점핑 하는 곳 있더라 한 번 찾아봐 15일 전
	익인3 요가 살 안 빠질거 같은데 차라리 복싱다녀 15일 전 글쓴이 복싱 가면 혹시 줄넘기만 시키지 않아??? 15일 전 익인3 아닌뎅 워밍업으로 줄넘기하고 바로 복싱해 15일 전
	익인4 나는 운동시러 인간이라 운동량이 너무 적어서 그런지 땀 줄줄난다... 요가 2주째야 15일 전 글쓴이 다른 사람들도 땀 많이 나는 편이야? 어떄?? 15일 전 익인4 겨울이라 그런지 다른 사람들응 송글송글 정도~ 15일 전 글쓴이 오키오키 댓 고마워!! 15일 전
	익인5 요가는 살 빠질거같진 않은데.... 헬스도 식단해야지 빠지면서 근육잡힘 15일 전 글쓴이 하긴 그건 그렇지?? ㅠㅠ 하... 그냥 유산소가 답이겠다... 뛰어다녀야지 15일 전
	익인6 살은 식단해야 빠짐 15일 전 글쓴이 교정 중이라 어차피 군것질도 안 하고 밥도 과식 안 하는 편인데 ㅠㅠ 날씬으로 가기가 어려워서 운동 병행하면 잘 빠질 거 같아성 15일 전
	익인7 요가 땀 나는거랑 별개로 살이 다이렉트로 빠지는 운동은 아님 식단 병행하면서 하기엔 괜찮긴 함 살 빠지는건 식단이 최고야ㅋㅋ 15일 전 글쓴이 운동하면서 식단해가지고 50까지 빼니까 요요 없이 너무 유지가 잘 돼서 이제 운동 다시 시작하려구 15일 전
	익인8 땀은 줄줄남,,,ㄹㅇ,,, 대신 하타말고 아쉬탕가 요가원으로 가봐 15일 전
	익인9 요가중에 아쉬탕가는 진짜 땀 줄줄남 15일 전 글쓴이 찾아보니까 우리 지역에는 없네 ㅠㅠ 아쉽다 댓 고마워! 15일 전
	익인10 고냥 좀 덜먹엉.. 15일 전